Яичница сытная рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 130 кКал

Белки: / Жиры: 11г / Углеводы:

Ингредиенты для яичницы сытная на 2 порции :

Рецепт приготовления яичницы сытная по шагам

Шаг 1
Яичница сытная рецепт с фото 1-го шага
Яичница на завтрак - классика. В данном случае приготовила из того, что нашла в холодильнике. Получилось вкусно, ароматно и сытно. После такого перекуса вполне можно дождаться выходного обеда. На сковороду налить растительное масло, поставить прогреваться. Лук очистить, вымыть и нарезать мелкими кубиками.
Шаг 2
Яичница сытная рецепт с фото 2-го шага
Когда лук чуть зазолотится, добавить нарезанную такими же кубиками колбасу. Перемешать, продолжать обжаривать.
Шаг 3
Яичница сытная рецепт с фото 3-го шага
С помидора снять кожицу, нарезать и положить в сковороду, перемешать.
Шаг 4
Яичница сытная рецепт с фото 4-го шага
Зелень изрубить, добавить к остальным ингредиентам. Посолите.
Шаг 5
Яичница сытная рецепт с фото 5-го шага
Вбейте яйца, убавьте огонь на минимум и дайте всем продуктам полностью приготовиться. Если любите, чтобы желток был прожаренным, когда низ схватится, переверните с помощью лопаточки на другую сторону.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Подсолнечное масло
0
26
0
229
Лук репчатый
1
0
6
31
0
0
0
0
Помидор
1
0
4
20
Свежая зелень
0
0
0
3
Куриное яйцо
28
25
2
345
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
30
51
12
628
всего в 1 порции:
15
26
6
314
всего в 100 граммах:
6
11
2
130

автор рецепта:

дата публикации: 12.08.2013

просмотров: 3187

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 844 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...