Яичница сытная рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для яичницы сытная на 2 порции :
Рецепт приготовления яичницы сытная по шагам
Яичница на завтрак - классика. В данном случае приготовила из того, что нашла в холодильнике. Получилось вкусно, ароматно и сытно. После такого перекуса вполне можно дождаться выходного обеда.
На сковороду налить растительное масло, поставить прогреваться. Лук очистить, вымыть и нарезать мелкими кубиками.
Когда лук чуть зазолотится, добавить нарезанную такими же кубиками колбасу. Перемешать, продолжать обжаривать.
Вбейте яйца, убавьте огонь на минимум и дайте всем продуктам полностью приготовиться. Если любите, чтобы желток был прожаренным, когда низ схватится, переверните с помощью лопаточки на другую сторону.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Подсолнечное масло
0
26
0
229
Лук репчатый
1
0
6
31
Вареная колбаса
6
11
1
129
Помидор
1
0
4
20
Свежая зелень
0
0
0
3
Куриное яйцо
28
25
2
345
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
36
62
13
757
всего в 1 порции:
18
31
7
379
всего в 100 граммах:
7
13
3
157