Яичный салат с яблоком рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: ово-лакто
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для яичного салата с яблоком на 2 порции :
Рецепт приготовления яичного салата с яблоком по шагам
Отличный салат для легкого ужина - сытный и в то же время свежий. Потребуются яйца, сочное зеленое яблоко, небольшая луковица. Яйца варим вкрутую и полностью охлаждаем.
Шинкуем белый репчатый лук полукольцами. Заливаем кипятком, чтоб ушла горечь.
Нарезаем яблоко тонкой соломкой.
Соединяем измельченные яйца, лук и яблоко. Заправляем двумя-тремя ложками сметаны. Солим и перчим по вкусу. При приготовлении салата детям лук можно натереть в кашицу на самой мелкой терке и предварительно смешать со сметаной, чтоб не выковыривали. С наступающим приятным аппетитом!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
14
13
1
173
Яблоко
1
1
16
75
Лук репчатый
1
0
6
31
Сметана
2
15
3
155
всего в блюде:
18
29
26
434
всего в 1 порции:
9
15
13
217
всего в 100 граммах:
4
7
6
103
