Яичный сэндвич на скорую руку рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для яичного сэндвича на скорую руку на 2 порции :
Рецепт приготовления яичного сэндвича на скорую руку по шагам
Я называю такие сэндвичи - сэндвичи на скорую руку. Они выручают, когда нужно срочно чем-то накормить мужа и его друзей, внезапно нагрянувших. Готовятся они очень быстро, главное чтобы в запасе были все ингредиенты. Один из главных компонентов - булочка. Она должна быть из пресного или слегка соленоватого теста. Ее необходимо разрезать на две-три части по толщине и смазать обильно майонезом.
Куриные яйца необходимо отварить до готовности, после чего охладить и нарезать колечками. Выложить на нижнюю половинку булочки и присыпать солью (немножечко!).
Теперь положите второй слой теста, тоже смазанного майонезом (желательно с двух сторон).Теперь выкладываем нарезанный кольцами или полукольцами (тонко!) репчатый лук, а поверх него огурчики. Слегка присаливаем и накрываем третьим кусочком хлеба. Если вы делаете в два яруса - все компоненты выкладывайте в том же порядке друг на друга.
Если вы хотите взять их на работу, просто заверните их плотно в пакетики для еды, чтобы они не рассыпались. Кушайте на здоровье!=)
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
14
13
1
173
Майонез
2
67
4
627
Помидор
1
0
4
20
Лук репчатый
1
0
6
31
Огурец
2
0
6
34
Поваренная соль
0
0
0
0
Булочки
16
19
111
678
всего в блюде:
36
99
132
1563
всего в 1 порции:
18
50
66
782
всего в 100 граммах:
4
12
15
182