Закусочный рулет из лаваша рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для закусочного рулета из лаваша на 3 порции :
Рецепт приготовления закусочного рулета из лаваша по шагам
Закусочный рулет из лаваша - очень вкусная и легкая в приготовлении закуска. Вариантов приготовления рулета из лаваша много с множеством начинок. В нашем рулете начинкой служит всего три ингредиента: отварные куриные яйца, огурец и крабовые палочки. Эти ингредиенты прекрасно сочетаются друг с другом и получается очень вкусно.
Итак, яйца нужно предварительно сварить и остудить. Затем почистить и натереть на средней терке. Когда почистите яйца не забудьте их промыть под проточной водой. Чтобы на них не оказались маленькие частички скорлупы. Крабовые палочки также натереть на терке.
Начинка готова, можно приступать к складыванию рулета. Берем лаваш и смазываем его майонезом. Посыпаем солью и перцем. Работать с лавашем нужно очень аккуратно, он очень легко рвется.
Аккуратно и не спеша скручиваем потуже рулет. Кладем рулет в холодильник на пол часа. За это время он должен пропитаться.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лаваш армянский
40
5
238
1180
Майонез
2
50
3
470
Крабовые палочки
35
4
0
176
Куриное яйцо
28
25
2
345
Огурец
2
0
6
34
Пищевая соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
2
10
всего в блюде:
107
84
251
2215
всего в 1 порции:
36
28
84
738
всего в 100 граммах:
9
7
20
178