Запеченная курица с овощами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 126 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для запеченной курицы с овощами на 3 порции :

Рецепт приготовления запеченной курицы с овощами по шагам

Шаг 1
Запеченная курица с овощами рецепт с фото 1-го шага
Подготавливаем ингредиенты для приготовления этой вкусной курочки с овощами.
Шаг 2
Запеченная курица с овощами рецепт с фото 2-го шага
Далее нам понадобиться предварительно замариновать курочку с рубленым лучком, чесноком, горчицей, майонезом и в смеси приправ согласно рецепту, ну это мое предпочтение в приправах вы можете взять другие, курица сочетается с многими приправами.
Шаг 3
Запеченная курица с овощами рецепт с фото 3-го шага
Приступаем к нарезке овощей. Цветная капуста у меня уже отварная предварительно и порезанная на соцветие. Шампиньоны у меня маленькие и нарезанные на четыре части. Морковь нарезать на мелкий кубик, картофель на средний кубик.
Шаг 4
Запеченная курица с овощами рецепт с фото 4-го шага
Следующим шагом будет обжаривание овощей на подсолнечном масле.
Шаг 5
Запеченная курица с овощами рецепт с фото 5-го шага
Соединяем замаринованную курицу с обжаренными овощами и кладем в пищевой рукав для запекания. Отправляем в духовку на 45 минут.
Шаг 6
Запеченная курица с овощами рецепт с фото 6-го шага
Курочка с овощами готова, по желанию посыпать рубленной зеленью.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Курица
46
46
0
595
Капуста цветная
1
0
2
15
Лук репчатый
1
0
4
21
Спаржа
1
0
1
8
Морковь
1
0
3
14
Картофель
2
0
20
92
Чеснок
0
0
1
6
Шампиньоны
3
1
1
19
Горчица
0
2
1
21
Мускатный орех молотый
0
0
0
0
Приправа для курицы
0
0
0
0
Базилик сушеный
0
0
0
0
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец красный молотый
0
0
0
0
всего в блюде:
55
49
33
791
всего в 1 порции:
18
16
11
264
всего в 100 граммах:
9
8
5
126

автор рецепта:

дата публикации: 20.02.2015

просмотров: 645

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5035 рецептов
Авторская — 1665 рецептов
Русская — 739 рецептов
Украинская — 654 рецепта
Европейская — 571 рецепт

Полный список...