Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 103 кКал

Белки: 13г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для запеченного толстолобика с картофелем на 4 порции :

Рецепт приготовления запеченного толстолобика с картофелем по шагам

Шаг 1
Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото 1-го шага
Очень люблю запекать мясо или рыбу сразу с гарниром. Очень быстро, вкусно и всегда красиво. Сегодня у меня рыба толстолобик с картошкой. Итак, для первого этапа понадобится картофель очищенный и рыба. Рыбу нужно почистить, вымыть хорошо, обсушить.
Шаг 2
Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото 2-го шага
Рыбу посолить, натереть специями для рыбы и оставить на 15 минут пропитаться специями. После сделать надрезы не глубокие, для того, чтобы рыба не потеряла форму.
Шаг 3
Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото 3-го шага
Картофель порезать на 8 частей, посолить и приправить специями для картофеля. Перемешать. Оставить на 10-15 минут.
Шаг 4
Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото 4-го шага
Рыбу и картофель смазать оливковым маслом. Выложить на противень. Разогреть духовку до 250 градусов и поставить противень. Выпекать 40 минут.
Шаг 5
Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото 5-го шага
Рыбка готова.
Шаг 6
Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото 6-го шага
Перекладываем рыбу и картофель на блюдо и украшаем. В надрезы можно вставить помидорные дольки, разложить зелень и сметаной декорировать рыбу.
Шаг 7
Запеченный толстолобик с картофелем рецепт с фото 7-го шага
Всё готово, можно подавать к ужину. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба толстолобик
390
18
4
1720
Картофель
20
4
163
770
Оливковое масло
0
85
0
763
Сметана 15% жирности
1
4
1
41
Помидор
1
0
4
20
всего в блюде:
412
111
172
3314
всего в 1 порции:
103
28
43
829
всего в 100 граммах:
13
3
5
103

автор рецепта:

дата публикации: 15.09.2013

просмотров: 19988

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...