Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: ово-лакто

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 177 кКал

Белки: / Жиры: 15г / Углеводы:

Ингредиенты для запеченного яйца со шпинатом на 1 порцию :

Рецепт приготовления запеченного яйца со шпинатом по шагам

Шаг 1
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 1-го шага
Этот рецепт я нашла на просторах интернета на одном из любимых сайтов. Записала в тетрадку и забыла. А тут было фактически нечего есть, и я о нем вспомнила. В морозильнике как раз был замороженный лично мной шпинат, который так и жаждал того, чтобы из него что-то приготовили :) И вот, блюдо было приготовлено. Оно оказалось не только вкусным, но и красивым. Это неплохой вариант завтрака или перекуса. Делюсь :) Итак, нужные нам продукты.
Шаг 2
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 2-го шага
Хочу сразу отметить, что это количество продуктов рассчитано на одну порцию. Я вместо сыра использовала несоленую брынзу, но хуже не стало. Так вот, натереть сыр (или брынзу) на крупной терке.
Шаг 3
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 3-го шага
Разогреть сковородку и положить небольшой кусочек сливочного масла, растопить его.
Шаг 4
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 4-го шага
Выложить шпинат. Если у вас шпинат купленный, то его нужно предварительно разморозить. Мой же шпинат был заморожен без воды, так что я сразу использовала его.
Шаг 5
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 5-го шага
Готовить, помешивая, две минуты. Залить сливки и посолить, перемешать. Готовить еще 2 минуты.
Шаг 6
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 6-го шага
Форму (лучше использовать стеклянную) смазать сливочным маслом.
Шаг 7
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 7-го шага
Добавить к шпинату половину сыра/брынзы, а также специи (у меня сушеные укроп и петрушка и перец чили), перемешать.
Шаг 8
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 8-го шага
Выложить шпинат в форму.
Шаг 9
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 9-го шага
Сделать небольшое углубление и аккуратно вбить в центр яйцо. Посыпать остатками сыра, само яйцо посолить.
Шаг 10
Запеченное яйцо со шпинатом рецепт с фото 10-го шага
Выпекать яйцо со шпинатом в разогретой до 200 градусов духовке около 15 минут (зависит от вашей духовки). Затем вынуть из духовки, дать остыть пару минут, и затем подавать, лучше в горячем виде. Вкусно! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
7
6
0
86
Шпинат
3
0
4
23
Сливки
1
10
2
103
Сыр
5
5
0
70
Масло сливочное
0
17
0
150
Укроп сушеный
0
0
1
6
Перец чили
0
0
0
0
всего в блюде:
16
38
7
438
всего в 1 порции:
16
38
7
438
всего в 100 граммах:
6
15
3
177

автор рецепта:

дата публикации: 29.09.2013

просмотров: 4505

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...