Рыба корюшка
 


Рыба корюшка

Рыба корюшка фото

Свойства рыбы корюшка

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит рыба корюшка ( средняя цена за 1 кг.)?

Москва и Московская обл.
99 р.
 

Корюшка – это небольшая серебристая рыбка с удлиненным телом, которое покрыто легко спадающей чешуей. Принято различать европейскую зубатую корюшку, азиатскую и ее пресноводный подвид – снеток или карликовую корюшку. Обитает рыба корюшка в Западной Европе, а точнее в ее северо-западной части - в бассейнах Северного и Балтийского моря, в Онежском и Ладожском озере. Рыба корюшка не относится к крупным видам рыб - ее стандартный размер составляет примерно 10 сантиметров, а максимальный едва ли превышает 35. Эта рыбка за всю свою жизнь не набирает более 300 граммов веса.

Рыба корюшка является главной промысловой рыбой части Финского залива и Невы. Большую часть улова сушат на особых снетосушильных заводах, после чего она готова к продаже в соленом, сушеном, копченом и вяленом виде. Меньшее количество рыбы корюшка поступает на прилавки магазинов в мороженом или охлажденном виде.

В кулинарии высоко ценится жирная мякоть рыбы корюшка, которая замечательно подходит как для жарки, так и для более щадящих способов приготовления. В сезон нереста ее часто продают с икрой, которая также отличается отменными вкусовыми качествами. Из рыбы корюшки можно сварить суп, запечь ее в духовке с овощами, пожарить во фритюре и на решетке, приготовить в кляре или потушить. Но не забывайте, что в процессе жарки нельзя накрывать рыбу крышкой, в противном случае она развалится на части. Кстати, мелкую рыбку обычно жарят с большим количеством соли и подают в качестве закуски к пиву.

Калорийность рыбы корюшка 102 кКал

Энергетическая ценность рыбы корюшка (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 15.4 г. (~62 кКал)
Жиры: 4.5 г. (~41 кКал)
Углеводы: 0 г. (~0 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 60%|40%|0%

Рецепты с рыбой корюшка



Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 штуке 80 граммов
 

Пищевая ценность и состав рыбы корюшка

Зола
1.5 г
Вода
78.6 г

Витамины

Минеральные вещества

430 мкг
55 мкг
165 мг
390 мг

Просмотров: 11453