Хлебцы - калорийность и состав. Польза и вред хлебцев
 


Хлебцы - калорийность и состав. Польза и вред хлебцев

Хлебцы фото

Свойства хлебцев

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит хлебцы ( средняя цена за 1 упак.)?

Москва и Московская обл.
38 р.
 

Зачастую люди настолько увлечены принципами и правилами здорового сбалансированного питания, что забывают обращать внимание не только на калорийность диетических продуктов, но и на их химический состав. Многие диетологи утверждают, что прекрасной заменой обычному ржаному или пшеничному хлебу могут стать хлебцы. Практически каждая современная новомодная диета или система питания содержит такой продукт в ежедневном меню.

Состав хлебцев

В процессе изготовления продукта применяют особые технологии обработки зерновых культур, которые входят в состав хлебцев. К примеру, метод экструзии. Для начала изготавливают смесь из влажных зерен, добавляют муку, затем яйца и отправляют в печь, которая представляет собой специально оборудованный резервуар с горячим воздухом. Обычно в состав хлебцев входит пшеничная, рисовая, гречневая, ячменная, кукурузная и ржаная крупа. Калорийность хлебцев и вправду небольшая, учитывая, что это все таки хлебобулочное изделие.

Многие приверженцы здорового питания употребляют продукт в большом количестве полагая, что калорийность хлебцев ниже, чем у обычного хлеба. Это утверждение не всегда соответствует действительности, т.к. есть разные виды хлебцев и хлеба. Но даже самый калорийный вид белого хлеба, батон не значительно превышает показатели калорийности хлебцев. Поэтому худеющим не стоит увлекаться любыми хлебобулочными изделиями, иначе вреда от хлебцев будет больше, чем пользы.

Польза хлебцев

В настоящее время медики стали обращать внимание пациентов на то, что не все хлебцы одинаково полезны и безопасны для организма. Диетологи разделились на два противоположных лагеря. Одни утверждают, что хлебцы просто незаменимый продукт в рационе питания здорового человека, а другие призывают к умеренному потреблению продукта.

В составе данного продукта нет ни дрожжей, ни сахара, поэтому хлебцы абсолютно безвредны для фигуры. Так же невозможно проигнорировать очевидную пользу хлебцев, которая заключается в химическом составе продукта, который содержит полезные витамины и минералы. Хлебцы содержат клетчатку, которая так необходима человеческому организму, а так же положительно воздействуют на общее здоровье людей.

Польза хлебцев для организма человека уникальна. Продукт не только прекрасно насыщает, но и очищается естественным путем организм от токсинов и вредных веществ. Причем хлебцы можно употреблять всем категориям людей, которые желают снизить весь, а так же страдают заболеваниями кишечник-желудочного тракта или склонны к аллергии.

Вред хлебцев

Наверное удивительно, что помимо пользы имеется вред от хлебцев, но это факт. Некоторые диетологи и большинство врачей говорят о том, что питание должно быть не просто сбалансировано. Человека просто обязан употреблять в пищу различные продукты питания, чтобы получать полный перечень витаминов и полезных элементов. Хлебцы - это замечательный продукт, который при всей своей пользе не может полностью заменить хлеб и хлебобулочные изделия. Поэтому в рационе своего питания следует чередовать употребление хлебцев и обычного белого или черного хлеба.

Калорийность хлебцев 242 кКал

Энергетическая ценность хлебцев (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 8.2 г. (~33 кКал)
Жиры: 2.6 г. (~23 кКал)
Углеводы: 46.3 г. (~185 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|10%|77%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 штуке 4.5 грамма
в 1 упаковке 200 граммов
 

Пищевая ценность и состав хлебцев

Зола
1.8 г
Крахмал
42.7 г
Моно- и дисахариды
3.6 г
НЖК - Насыщенные жирные кислоты
1.2 г
Вода
33.3 г
Органические кислоты
0.3 г
Пищевые волокна
7.5 г

Витамины

Минеральные вещества

225 мг

Хлебцы отзывы и комментарии

вера 22.10.2014
Очень нравятся хлебцы.заменила какие-то сладости.Хлебцы с медом - прелесть !!!
Kat Sa 23.11.2014
дааа, с мёдом - офигенные)))) недавно попробовала такие)
Kat Sa 23.11.2014
А простые хлебцы вкусно хоть с чем кушать)) хоть с маслом, хоть со сгущёнкой)) и не, не слипнется!
мис 02.12.2014
девочкииииииии вечером хлебцы можно??
Ева 18.01.2015
Если вы на диете,то смысл есть хлебцы с мёдом,они просто не совместимы.Мёд это чистый углевод,при том всасывается в разы быстрее чем сахар.
Настя 12.03.2015
ахаха, хлебцы со сгущенкой, ригинально!
Оксана 15.09.2015
Я хлебцы и с медом и со сгущенкой тоже ем) на диете не сижу))), во первых нравятся мне они особенно пшенично-овсянно-кукурузные, а во вторых у меня походу аллергия на глютен))) а от него ух в кишечнике
саня 22.09.2015
Хлебцы тема , девочки
Любовь 30.10.2015
А сколько хлебцев в день можно употреблять без вреда для здоровья?
Шпрот 19.01.2016
Как можно заменить сладость на сладость,хлебцы с медом и кекс одно и тоже)))
Имя*
Email
Комментарий*

Просмотров: 31544