Десерт Витаминный бум рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 8 порций
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для десерта витаминный бум на 8 порций :
Рецепт приготовления десерта витаминный бум по шагам
Этот рецепт имеет двойное значение. Первое, это конечно десерт, сладкий и очень вкусный, натуральный. Второе, это очень сильное общеукрепляющее средство, так же мощное оружие против простудных и вирусных инфекций. Итак, приготовьте необходимые продукты: курагу, натуральный пчелиный мед, лимон, грецкие орехи. Приступим.
Курагу залейте крутым кипятком на пять минут и оставьте под крышкой. Пусть распарится. Также это будет противомикробной процедурой.
Грецкие орехи очистите от скорлупы. Проверьте, чтобы не попалось жестких кусочков. Грецкие орехи можно заменить на смесь орехов.
В чашу блендера сложите курагу и орехи грецкие. Измельчите как можно мельче. Можно воспользоваться мясорубкой с самым маленьким металлическим ситом.
Перекладываем измельченную курагу и грецкие орехи в стеклянную посудину. Добавляем натуральный пчелиный мед и сок половинки лимона (количество регулируйте на свой вкус). Тщательно смешиваем продукты.
Часть можно сложить в стеклянные баночки под крышки, и хранить в холодильнике, кушать по утрам по столовой ложке перед едой.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Курага
13
1
128
580
Мед натуральный
0
0
87
319
Грецкий орех
13
49
9
525
Лимонный сок
0
0
1
12
всего в блюде:
26
50
225
1436
всего в 1 порции:
3
6
28
180
всего в 100 граммах:
6
11
48
305
Похожие рецепты
Похожие рецепты не найдены