Калорийность консервированной кукурузы. Польза и вред консервированной кукурузы
 


Калорийность консервированной кукурузы. Польза и вред консервированной кукурузы

Консервированная кукуруза фото

Свойства консервированной кукурузы

Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества

Сколько стоит консервированная кукуруза ( средняя цена за 1 бан.)?

Москва и Московская обл.
45 р.
 

Маис или желтую сахарную кукурузу начали выращивать еще в Древности. Уже в те времена люди оценили безграничные кулинарные возможности кукурузы. Кукуруза просто универсальный продукт. С ней можно приготовить ни одно блюдо и даже испечь хлеб. Кукурузу можно сварить или запечь, зерна кукурузы добавляют в салаты, супы или в рагу. На основе кукурузы делают пудинги и каши. Кукурузу молят на муку и делают кукурузные лепешки. А любимое детское лакомство хлопья, тоже делают из кукурузы.

Диетологи часто рекомендуют увеличить в своем рационе пророщенные кукурузные зерна людям, которые борются с лишним весом. Дело в том, что из пророщенных кукурузных зерен делают диетические салаты, которые помогают нормализации обменных процессов в организме. Чтобы хранить кукурузу ее замораживают, сушат или консервируют

Сегодня мы хотим поговорить о желтой сахарной консервированной кукурузе. Наносит вред консервированная кукуруза нашему организму или приносит пользу? Какие полезные вещества содержатся в знаменитой злаковой "царице полей".

Польза консервированной кукурузы

В зернах кукурузы содержится малое количество жира (не выше 5%). Это говорит о низкой калорийности консервированной кукурузы. Кукурузу можно и нужно употреблять людям, которые пытаются нормализовать свой вес. Польза консервированной кукурузы заключается в том, что при помощи процесса консервации в продукте сохраняются все важные микроэлементы и полезные вещества.

Поэтому употребляя консервированную кукурузу вы получаете необходимые для здоровья организма витамины В, С, РР, фтор, калий и йод. Вам кажется, что вы съели всего ложку консервированной кукурузы, а на самом деле вы только, что заправили свой организм полезными веществами и соединениями.

Не только низкая калорийность консервированной кукурузы помогает человеку похудеть. Регулярное употребление кукурузы помогает улучшить обменные процессы в организме. Организм начинает правильно работать. Ученые провели исследования и выяснили, что в организме человека, который постоянно употребляет консервированную кукурузу увеличивается содержание таких полезных веществ как магний и фолат или фолиевая кислота. Эти важнейшие элементы в организме человека защищают нашу иммунную и сердечную систему.

Вред консервированной кукурузы

Однако не стоит увлекаться употреблением консервированной кукурузы. Почти при полном отсутствии жира, в кукурузе много углеводов. Питание должно быть сбалансированным и здоровым. К сожалению, такой замечательный продукт как кукуруза не всем одинаково полезен. Вред консервированная кукуруза наносит здоровью людей, которые страдают тромбозами или пониженным аппетитом.

Калорийность консервированной кукурузы 58 кКал

Энергетическая ценность консервированной кукурузы (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Белки: 2.2 г. (~9 кКал)
Жиры: 0.4 г. (~4 кКал)
Углеводы: 11.2 г. (~45 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 15%|6%|77%

Пропорции продукта. Сколько грамм?

в 1 столовой ложке 30 граммов
в 1 банке 280 граммов
 

Пищевая ценность и состав консервированной кукурузы

Зола
1.4 г
Крахмал
9.3 г
Моно- и дисахариды
1.9 г
Пищевые волокна
0.5 г
Вода
87 г

Витамины

Минеральные вещества

Консервированная кукуруза отзывы и комментарии

Афродита 25.01.2014
Я обожаю кукурузу, могу есть с чем угодно)))) Особенно "бандюэль" - качественная и вкусная) сорри за рекламу)
Евгения 13.04.2014
Я как человек критично относящийся к ГМО и глутамату натрия не советую этим питаться, а глутамат натрия он содержится везде. Как известно я и мои коллеги ученые доказали что глутамат иначе ГМО приводит к отмиранию клеток головного мозга. У нас одна девушка провела опыт на себе сейчас ее нет в живых питалась только исключительно кукурузой консервированной и как вы думаете к чему это привело? У нее начал развиваться рак головного мозга и ее положили на операцию. После проведенной операции на голову она еще месяц прожила И в конце ноября она умерла.
Вероника 24.08.2014
Что за бред вы пишете?! Умерла от того, что питалась кукурузой! Да дело не в кукурузе, а в особенностях организма и , вероятнее всего предрасположенности к раку. На фоне затяжной монодиеты, которую оона использовала употребляя лишь кукурузу, организм ослаб как следствие имунная система была подорвана, потому что организму, для нормального функционирования нужен сбалансированный рацион.( А травить себя монодиетами можно лишь неделю. НЕ БОЛЬШЕ) Ну вот и доэксперементировалась собственно...
Элька 07.01.2015
Я читала, что кукуруза в любом виде, противопаказана людям с 3 группой крови.
Галина 14.02.2015
Больная сколько Съела Кукурузу ???_ Умерла.. а от рака умирают ,те предположены гены .А так у Всех есть раковые клетки...В школе ск. классов обучение..????
Мимокрокодил 26.05.2015
Ну раз наша знаменитая учёная Евгения считает ГМО и глутамат натрия сиречь одной и той же бедой, то я умываю руки. Вы бы хоть википедию читали, прежде чем чушь писать. Рак моска, видимо, у таких комментаторов. Ибо "мозгом" ЭТО назвать язык не поворачивается.
Олег 30.05.2015
Может обман, но в частности на кукурузе марки Бондюель не указан наличие глютамата и всяких добавок. Так ли это?
Серж 18.06.2015
Есть по вкусу и качеству куда более дешевая в разы кукуруза, чем разрекламированная и дорогущая бондюэлина, причем с одного и того же завода-изготовителя! Ну такой уж у нас телезомбированный народ, готовый переплачивать в 2-3 раза. В магазинах сейчас каких только нет названий с банками кукурузы - я насчитал 34 в одном только своем городе! Ну это так, кстати. Я ем кукурузу и горошек безо всяких салатов, просто так, по банке уж пару раз в неделю стабильно причем уже лет 15. Не надоедает вообще. Иногда покрошу прямо в банку засушенный укроп для аромата, совсем чуток. Скажу так, если организму хочется и не надоедает какой-то продукт, значит организм испытывает необходимость в том, что в этом продукте содержится. В консервированной кукурузе нет глутамата натрия как и в большинстве консервах в жестяных банках. Глутамат добавляют в пресервы, а не консервы. Наша Евгения что-то путает однозначно. А умереть можно и от простой ключевой воды. Случай такой есть, гугл в помощь.
Роман 08.02.2016
В последнее время стал тоже есть кукурузу частенько. Сюда попал, потому что сделал запрос в поисковик, какие витамины в ней? Почему я стал её есть, как подорванный? А тут оказывается целая дискуссия! Я тоже думаю, что если организму чего то не хватает, то он этого и требует. Вот и за интересовало,чего мне не хватает? Особенно понравился "Наш хуторок". Сока немножко, подсолил и как будто качан натуральный съел.Но не исключаю, что есть и лучше. Кстати купил эту "Бандюэль" и выбросил. Не понял,то-ли сырая,то-ли недоваренная,но такая гадость. Кстати два года назад я также стал есть морскую капусту,а теперь даже не могу её даже нюхать. Так что я считаю,что наш организм сам нам сигналит,что ему нужно!
Москва 11.03.2016
И что же теперь нам делать? Везде гмо бла бла бла,рак,смерть,гавно,жопа. Можно вести здоровый образ жизни с самого детства, во всем себе отказывая,но все равно склеиться в 50,а можно жить на полную катушку,кушать, то, что вкусно,то,что нравится и в 70 быть здоровым как бык, этим я хочу сказать что рак от употребления кукурузы это я даже и не знаю с чем сравнивать. Сейчас ученые открывают грандиозные по своей дибильности открытия от того что им просто нечего делать,я не считаю что нужно придерживаться их мнения, они повернутые
Анастасия 18.09.2016
ГМО - это Генно Модифицированные Продукты, а глютамат натрия - химическое соединение, усилитель вкуса. коммент ученой евгении и ее коллег поразил до глубины души))) "проФФесорша", наверное)))
Амира 29.11.2016
Я кукурузу люблю с детства и до сих пор люблю .Очннь нравится особенно бандюэль .Рак от кукурузы не может бытьТакого не бывает . Смотрите на витамины сколько их там .** советую всем.Организму полезно
Пэнджи 29.12.2016
Да чё вы с троллем сцепились-то) Я вот люблю кукурузу любой марки! Но некоторые слишком сладкие. Статистика, интересно, почему на банках калорийность 50-60, а интернет дает 119 ккал. Может, производители врут???
Имя*
Email
Комментарий*

Просмотров: 27277