Чай Спокойствие рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Русская
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты для чая спокойствие на 3 порции :
Рецепт приготовления чая спокойствие по шагам
Сейчас у меня много стрессовых ситуаций, думаю, что не только у меня. Но покупать таблетки не хочется. Вот мне моя бабушка и рассказала рецепт этого чая. Этот чай очень эффективен. Для приготовления данного чая нам нужны: мята, лимон, листья брусники и малины, зеленый чай, мед и валериана.
У мяты отделите листики. Вымойте их и обсушите.
Лимон вымойте и нарежьте ломтиками или кусочками.
Возьмите листья малины и брусники. Я их покупаю в аптеке, если есть свежие, то используйте их.
В заварочный чайник положите ломтики лимона, листики мяты, малины и брусники, а также пакетик зеленого чая. Залейте кипятком и оставьте на 10 минут. Затем добавьте валериану и мед. Я беру валериану в виде порошка, но можно и настойку. Оставьте еще на 2 минуты.
Готовый чай разлейте по чашкам и подавайте.
Будьте здоровы!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Мята
0
0
0
4
Лимон
0
0
1
7
Брусника
0
0
0
1
Сушеная малина
0
0
1
5
Мед натуральный
0
0
20
73
Зеленый чай
0
0
0
3
Валериана
0
0
0
0
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
0
0
22
93
всего в 1 порции:
0
0
7
31
всего в 100 граммах:
0
0
2
10
