Ореховое молоко рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Украинская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты для орехового молока на 1 порцию :
Рецепт приготовления орехового молока по шагам
Чтобы приготовить питательное ореховое молоко, буду использовать такие ингредиенты: воду холодную кипяченую, грецкие орехи, мед натуральный, кокосовую стружку.
В чашу кухонного комбайна помещаю грецкие орехи. Измельчаю на средней скорости до мелкой крошки.
Ввожу холодную кипяченую воду, мед натуральный, кокосовую стружку. Взбиваю до получения однородной густой жидкости. Вкус регулируйте на свое усмотрение. В итоге получается насыщенный, густой, питательный напиток.
Молоко можно процедить, а можно употреблять с гущей.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Вода
0
0
0
0
Грецкий орех
16
61
11
656
Мед натуральный
0
0
29
106
Кокосовая стружка
3
13
3
118
всего в блюде:
19
74
43
880
всего в 1 порции:
19
74
43
880
всего в 100 граммах:
6
22
13
263
