Банановый коктейль с морковным соком рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты для бананового коктейля с морковным соком на 1 порцию :
Рецепт приготовления бананового коктейля с морковным соком по шагам
Питательный молочный коктейль, состоящий из натуральных ингредиентов, сложностей в приготовлении совершенно нет, все доступно и просто.
Для начала подготовим ингредиенты. Молоко использовать либо кипяченое или пастеризованное. Морковный сок необходимо выжать из моркови, то есть должен быть свежевыжатый. Мед натуральный лучше использовать.
Банан очистить и нарезать на не слишком крупные кусочки.
Нарезанный банан с морковным соком смешать в глубокой посуде и при помощи миксера взбить на средней скорости, до однородной массы. Можно применять для взбивания блендер, при помощи него все ингредиенты можно смешать в однородную массу и тем самым получить за несколько минут готовый коктейль.
Молоко подогреть и растворить в нем две столовые ложки меда.
Все ингредиенты соединить и взбить миксером. Взбивать необходимо в течение 2 - 3 минут.
Перелить банановый коктейль в стакан. По желанию его можно охладить. Цвет должен быть кремовый, а на вкус сладкий с медовым оттенком. В данный вид коктейля можно добавлять и сливочное мороженое, получается еще вкуснее.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Мед натуральный
0
0
58
213
Морковный сок
1
0
6
28
Молоко
8
8
12
150
всего в блюде:
12
9
118
583
всего в 1 порции:
12
9
118
583
всего в 100 граммах:
2
2
21
102
