Греческий салат с арбузом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Греческая

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 103 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для греческого салата с арбузом на 2 порции :

Рецепт приготовления греческого салата с арбузом по шагам

Шаг 1
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 1-го шага
Предлагаю приготовить легкий салат на греческий манер с мякотью арбуза. Салат получается гармоничным, арбуз придаст салату летнюю свежесть. Для приготовления салата с арбузом нам потребуется следующие ингредиенты, я их собрала вместе чтобы ничего не упустить. Для заправки буду использовать оливковое масло и сок лимона.
Шаг 2
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 2-го шага
Приготовить салат можно в общей миске, а я решила готовить сразу в порционной тарелке. Салат необходимо помыть и удалить лишнею влагу. На тарелку выкладываем измельченные листья салата. Салат не режем, а именно рвем руками на небольшие кусочки.
Шаг 3
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 3-го шага
Помидор помоем. Затем нарезаем его на небольшие дольки. В этом салате так же хорошо будут смотреться помидоры черри.
Шаг 4
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 4-го шага
Из мякоти арбуза удаляем косточки. Затем нарезаем мякоть на небольшие кубики. Арбуз изюминка этого салата, так что его можно добавить чуть больше.
Шаг 5
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 5-го шага
Сыр так же необходимо нарезать на кубики. Для такого салата лучше использовать греческий сыр фетакса или фета.
Шаг 6
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 6-го шага
Все ингредиенты подготовлены, теперь собираем салат для подачи. На листья салата выкладываем дольки помидора и арбуза.
Шаг 7
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 7-го шага
Далее выкладываем сыр и оливки, заправляем салат оливковым маслом и соком лимона. Можно лимон заменить на сок лайма. По желанию салат можно посолить и поперчить.
Шаг 8
Греческий салат с арбузом рецепт с фото 8-го шага
Салат с арбузом необходимо аккуратно перемешать и можно подавать сразу. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Арбуз
1
0
12
50
Салат
4
1
5
40
Оливки
1
12
10
148
Сыр фетакса
10
30
1
313
Лимон
1
0
5
51
Оливковое масло
0
34
0
305
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
1
0
2
13
всего в блюде:
19
77
39
940
всего в 1 порции:
10
39
20
470
всего в 100 граммах:
2
8
4
103

автор рецепта:

дата публикации: 11.08.2015

просмотров: 3396

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5485 рецептов
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 885 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...