Куриные ножки с овощами и рисом в мультиварке рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Блюда в мультиварке
Ингредиенты для куриных ножек с овощами и рисом в мультиварке на 2 порции :
Рецепт приготовления куриных ножек с овощами и рисом в мультиварке по шагам
Куриные ножки с овощами и рисом приготовленные в мультиварке - это блюдо можно приготовить для всей семьи на обед. Если у вас остались в морозильной камере запасы замороженных овощей, тогда пришло время их утилизировать. Скоро на рынке появятся свежие овощи. Блюдо готовится без каких либо хлопот и на выходе вы получите вкуснейший рис с овощами и нежное мясо курицы. Подготовить продукты по перечисленному списку. В овощном наборе у меня - помидор, зелень петрушки и укропа, болгарский перец и морковь.
Бекон выложить в чашу мультиварки и выставить программу "Выпечка". Закрыть крышку и готовить минут семь - десять. За это время бекон должен отдать свой жир. Вы периодически проверяйте, что бы бекон не сгорел. Время приготовления зависит от толщины и качества бекона.
Куриные ножки посолить и поперчить на свой вкус, вынуть жаренный бекон из чаши и выложить ножки. Закрыть крышку и продолжать готовить на программе "Выпечка". Каждую сторону ножек жарить по пятнадцать минут.
Выложить замороженные овощи. Заранее их размораживать не стоит. Им достаточно 15 минут полежать при комнатной температуре, что бы ком чуть оттаял.
Рис промыть и по желанию можно подсушить в сковороде без добавления жиров. Теперь следом за овощами высыпать рис и влить один стакан воды или бульона на ваш вкус. Посолить и поперчить по вкусу, перемешать. Закрыть крышку и выставить программу "рис". Готовить пока мультиварка вам сама сообщит, что блюдо готово.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные ножки
154
69
0
1288
Замороженные овощи
6
1
14
250
Лук зеленый
0
0
0
1
Рис
9
3
72
348
Бекон
2
9
0
92
Пищевая соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
6
всего в блюде:
171
82
87
1985
всего в 1 порции:
86
41
44
993
всего в 100 граммах:
12
6
6
137