Молочный коктейль с дыней и бананом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 64 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для молочного коктейля с дыней и бананом на 3 порции :

Рецепт приготовления молочного коктейля с дыней и бананом по шагам

Шаг 1
Молочный коктейль с дыней и бананом рецепт с фото 1-го шага
Молочный коктейль с дыней и бананом прекрасно утолит жажду в жару или станет замечательной альтернативой легкому ужину. Дыня – довольно низкокалорийный, но очень ароматный плод, а банан считается достаточно питательным фруктом. Тонкие нотки придает готовому напитку буквально горсточка свежей земляники. Вначале подготовим необходимые продукты: отрезаем кусочек сочной дыни, моем и обсушиваем банан и землянику.
Шаг 2
Молочный коктейль с дыней и бананом рецепт с фото 2-го шага
Нарезаем банан и дыню крупными кусками, предварительно избавив их от кожуры. Закладываем фруктовые дольки в стакан блендера и к ним же добавляем землянику.
Шаг 3
Молочный коктейль с дыней и бананом рецепт с фото 3-го шага
Заливаем продукты холодным молоком (если коктейль предназначается для детей, молоко лучше брать комнатной температуры), накрываем стакан крышкой и взбиваем на максимальной скорости примерно две-три минуты.
Шаг 4
Молочный коктейль с дыней и бананом рецепт с фото 4-го шага
Спустя отмеренный промежуток времени объем коктейля должен увеличиться раза в два. При том готовый напиток наполнится многочисленными пузырьками и станет просто воздушным.
Шаг 5
Молочный коктейль с дыней и бананом рецепт с фото 5-го шага
Остается лишь разлить молочный коктейль с дыней и бананом в стаканы, дополнив их коктейльными трубочками. При желании можно добавить в готовый напиток колотого пищевого льда – так он станет еще более прохладным и менее калорийным.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Молоко
15
16
24
300
Банан
3
1
42
192
Дыня
1
0
11
53
Земляника
0
0
1
4
всего в блюде:
19
17
78
549
всего в 1 порции:
6
6
26
183
всего в 100 граммах:
2
2
9
64

автор рецепта:

дата публикации: 25.08.2013

просмотров: 6887

Комментарии и отзывы к рецепту

Оля 03.06.2017
Так нельзя же с молоком сочетать
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5508 рецептов
Авторская — 1761 рецепт
Русская — 891 рецепт
Украинская — 684 рецепта
Европейская — 590 рецептов

Полный список...