Детский молочный кус-кус рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 250 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 48г

Ингредиенты для детского молочного кус-куса на 2 порции :

Рецепт приготовления детского молочного кус-куса по шагам

Шаг 1
Детский молочный кус-кус рецепт с фото 1-го шага
Приготовления блюда детский молочный кус-кус по шагам. Мечта каждой мамы покормить своего ребенка утром вкусно полезно, и скорее всего выбор мамы будет каша. В каше полезные углеводы, необходимые для роста детского организма, запас энергии и настроения на весь день. У меня практически всегда утром молочная каша ребенку. На выбор это сладкая молочная гречка, овсянка, рис и естественно любимая молочный кус-кус. Итак, начнем готовить. На 1-2 порции понадобится 5-6 столовых ложек кус-куса.
Шаг 2
Детский молочный кус-кус рецепт с фото 2-го шага
Насыпаем кашку в кастрюльку не много, промываем под проточной водой, заливаем очищенной водой. Так чтоб вода покрыла кашу с учётом 1,5 см. Ставим на огонь до закипания.
Шаг 3
Детский молочный кус-кус рецепт с фото 3-го шага
Как закипит вода, аккуратно снимаем ложкой образовавшуюся пенку.
Шаг 4
Детский молочный кус-кус рецепт с фото 4-го шага
Добавляем сахар, у меня чуть меньше 1 столовой ложки, а вы добавляйте по своему вкусу.
Шаг 5
Детский молочный кус-кус рецепт с фото 5-го шага
Для того чтоб подчеркнуть сладость, добавляю щепотку соли. Делаем слабый огонь и варим около 7 минут, без крышки.
Шаг 6
Детский молочный кус-кус рецепт с фото 6-го шага
Как прошло 7 минут, добавляем молоко. У меня молоко взрослое магазинное 2,5% жирности. Около 100 мл. Делаем огонь сильнее, ждём как закипит. Снова ставим на слабый огонь на 5 минут. Всё кашка готова. Накрываю крышкой и даю так постоять каше буквально 5-10 минут и всё подаю готовую кашу на стол своему сыночку. Сливочное масло не добавляю, считаю, что и молока достаточно, а там смотрите сами.
Шаг 7
Детский молочный кус-кус рецепт с фото 7-го шага
Обязательно приучите своему ребенка кушать каши, это очень здорово, а взрослым тоже на заметку ежедневная каша.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Крупа кус-кус
16
1
91
470
Сахар
0
0
24
96
Поваренная соль
0
0
0
0
Молоко
3
3
5
60
всего в блюде:
19
4
120
626
всего в 1 порции:
10
2
60
313
всего в 100 граммах:
8
2
48
250

автор рецепта:

дата публикации: 29.03.2015

просмотров: 28291

Комментарии и отзывы к рецепту

Ирина 22.03.2017
Интересный рецепт, на знала, что из кускуса можно варить молочные каши. Кстати, варить кускус не нужно, его просто заливают кипятком и дают постоять под крышкой минут 5-7;
Наталья 17.10.2017
Очень вкусно и быстро
оксана 10.01.2018
Дуже смачно
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5486 рецептов
Авторская — 1763 рецепта
Русская — 885 рецептов
Украинская — 676 рецептов
Европейская — 592 рецепта

Полный список...