Куриные крылышки медовые рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Японская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для куриных крылышек медовых на 2 порции :
Рецепт приготовления куриных крылышек медовых по шагам
Чтобы приготовить медовые куриные крылышки, буду использовать такие ингредиенты: куриные крылышки, мед натуральный, соевый соус, горчицу зернистую.
Крылышки хорошо промою под проточной водой, обсушу бумажным полотенцем.
Выкладываю в подходящую емкость. Заливаю соевым соусом. Мариную минут тридцать. Периодически помешиваю.
В тарелке соединяю горчицу зернистую и мед натуральный жидкий. Хорошо перемешиваю.
Достаю крылышки и соевого соуса. Натираю смесью горчицы и меда. Помещаю в рукав для запекания. Отправляю в горячую духовку на 190 градусов до запекания.
Куриные крылышки медовые готовы.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные крылышки
37
32
0
444
Мед натуральный
0
0
29
106
Соевый соус
3
0
3
25
Соус горчица зернистая
1
0
1
7
всего в блюде:
41
32
33
582
всего в 1 порции:
21
16
17
291
всего в 100 граммах:
14
11
11
199
