Куриные ножки в горчице и соевом соусе рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 2 часов
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для куриных ножек в горчице и соевом соусе на 4 порции :
Рецепт приготовления куриных ножек в горчице и соевом соусе по шагам
Размороженные куриные ножки выкладываем на тарелку. Чистим чеснок, продавливаем его через чеснокодавку. Равномерно обмазываем им куриные ножки. Далее обмазываем горчицей, также равномерно. Следующим идет майонез. Солим, немного перчим, добавляем любимых приправ, всё по вкусу.
Следующим шагом обливаем куриные ножки соевым соусом. Если он у вас не слишком острый, то добавляем в том количестве, что указано в рецепте. Если соус слишком острый, как в моем случае, то добавляем немного, пару капель на каждой ножке. Когда всё готово, то дать ножкам настояться хотя бы час.
Далее в отдельную тарелку высыпаем панировочные сухари и обкатываем в них куриные ножки.
Помещаем ножки в духовку при температуре 200-220 градусов до готовности. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные ножки
347
156
0
2898
Чеснок
4
0
21
103
Сухари панировочные
13
5
67
395
Майонез
2
50
3
470
Соевый соус
5
0
5
38
Горчица
1
8
2
84
всего в блюде:
372
219
98
3988
всего в 1 порции:
93
55
25
997
всего в 100 граммах:
17
10
5
186
