Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Закуски
Ингредиенты для лаваша быстрый перекус на 3 порции :
Рецепт приготовления лаваша быстрый перекус по шагам
Лаваш -это очень удобный и недорогой продукт.
Из него можно сделать все что душе угодно. Начиная от бутербродов и заканчивая тортами.
Я предлагаю рецепт бутерброда. Он очень сытный, а сейчас, так как лето, и доступен.
Так как сейчас жарко я с родными хожу на речку каждый день.
Мы там почти целый день, и конечно, проголодаемся, вот я и делаю такие большие и вкусные бутерброды.
Лаваш разрезать на 3 широкие полоски.
Огурец вымыть, обсушить и нарезать ломтиками.
Помидор вымыть и нарезать ломтиками или соломкой.
Перец болгарский вымыть и нарезать соломкой или ломтиками.
Зеленый лук вымыть и порубить.
Колбасу нарезать брусочками или соломкой. Лучше использовать полукопченую колбасу.
Смешать овощи, зеленый лук и колбасу, добавить специи по желанию, соль и майонез, тщательно перемешать.
Начинку выложить на лаваш и свернуть рулетами.
Выложить на тарелку и подавать.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лаваш
18
2
107
550
Вареная колбаса
9
16
1
180
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Огурец
1
0
3
17
Лук зеленый
0
0
1
4
Помидор
1
0
4
20
Майонез
1
34
2
314
Поваренная соль
0
0
0
0
Свежая зелень
0
0
0
1
всего в блюде:
31
52
123
1112
всего в 1 порции:
10
17
41
371
всего в 100 граммах:
5
8
18
165
