Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Закуски

Калорийность: 138 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 18г

Ингредиенты для лаваша быстрый перекус на 3 порции :

Рецепт приготовления лаваша быстрый перекус по шагам

Шаг 1
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 1-го шага
Лаваш -это очень удобный и недорогой продукт. Из него можно сделать все что душе угодно. Начиная от бутербродов и заканчивая тортами. Я предлагаю рецепт бутерброда. Он очень сытный, а сейчас, так как лето, и доступен. Так как сейчас жарко я с родными хожу на речку каждый день. Мы там почти целый день, и конечно, проголодаемся, вот я и делаю такие большие и вкусные бутерброды. Лаваш разрезать на 3 широкие полоски.
Шаг 2
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 2-го шага
Огурец вымыть, обсушить и нарезать ломтиками.
Шаг 3
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 3-го шага
Помидор вымыть и нарезать ломтиками или соломкой.
Шаг 4
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 4-го шага
Перец болгарский вымыть и нарезать соломкой или ломтиками.
Шаг 5
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 5-го шага
Зеленый лук вымыть и порубить.
Шаг 6
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 6-го шага
Колбасу нарезать брусочками или соломкой. Лучше использовать полукопченую колбасу.
Шаг 7
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 7-го шага
Смешать овощи, зеленый лук и колбасу, добавить специи по желанию, соль и майонез, тщательно перемешать.
Шаг 8
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 8-го шага
Начинку выложить на лаваш и свернуть рулетами.
Шаг 9
Лаваш Быстрый перекус рецепт с фото 9-го шага
Выложить на тарелку и подавать. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Лаваш
18
2
107
550
0
0
0
0
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Огурец
1
0
3
17
Лук зеленый
0
0
1
4
Помидор
1
0
4
20
Майонез
1
34
2
314
Поваренная соль
0
0
0
0
Свежая зелень
0
0
0
1
всего в блюде:
22
36
122
932
всего в 1 порции:
7
12
41
311
всего в 100 граммах:
3
5
18
138

автор рецепта:

дата публикации: 05.08.2013

просмотров: 3793

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...