Рыбный суп со скумбрией в мультиварке рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 8 порций

Тип блюда: Блюда в мультиварке

Калорийность: 179 кКал

Белки: 14г / Жиры: 10г / Углеводы:

Ингредиенты для рыбный суп со скумбрией в мультиварке на 8 порций :

Рецепт приготовления рыбный суп со скумбрией в мультиварке по шагам

Шаг 1
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке  рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления нашего супа, т.е. для того, чтобы сварить рыбный суп со скумбрией в мультиварочке, нам понадобятся такие ингредиенты : одна свежая скумбрия, поваренная соль, рис - сто грамм, картофель - пять штук, морковка - 1 шт., репчатый лучок - 1 шт., зелень и специи- по вкусу. В чашу мультиварочки налить 2 литра горячей воды, включить режим "пар" и подождать пока вскипит вода. Пока займемся рыбой. Свежую скумбрию промыть и очистить от всего лишнего и нарезать на крупные куски. Как только вода вскипит, опустить скумбрию в воду. Отключить режим "пар" и включить режим "тушение" на десять минут.
Шаг 2
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке  рецепт с фото 2-го шага
Пока варится рыба, промыть сто грамм риса.
Шаг 3
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке  рецепт с фото 3-го шага
Один репчатый лук очистить и нарезать на мелкие кусочки. Одну морковь промыть, очистить и нарезать соломкой.
Шаг 4
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке  рецепт с фото 4-го шага
Картофель - пять штук, промыть, очистить и нарезать. Через десять минут, как прозвучит сигнал мультиварки вытащить рыбу. Закинуть в рыбный бульон картофель, нарезанный репчатый лук, промытый рис и нарезанную морковку в бульон. Включить режим "тушение" на тридцать минут".
Шаг 5
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке  рецепт с фото 5-го шага
Пока варится суп, рыба уже остыла, убрать косточки и нарезать рыбу на кусочки. За пять минут до окончания режима "тушение" добавить рыбу, поваренную соль, черный молотый перец и свежую зелень по вкусу.
Шаг 6
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке  рецепт с фото 6-го шага
Рыбный суп со скумбрией в мультиварке готов. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рыба скумбрия
126
92
0
1337
Лук репчатый
1
0
6
31
Морковь
1
0
5
26
Рис
8
3
62
303
всего в блюде:
136
95
73
1697
всего в 1 порции:
17
12
9
212
всего в 100 граммах:
14
10
8
179

автор рецепта:

дата публикации: 08.01.2015

просмотров: 4518

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5488 рецептов
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 887 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...