Куриная грудка запеченная с курагой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 181 кКал

Белки: 13г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для куриной грудки запеченной с курагой на 2 порции :

Рецепт приготовления куриной грудки запеченной с курагой по шагам

Шаг 1
Куриная грудка запеченная с курагой рецепт с фото 1-го шага
Филе куриной грудки промываем и обсушиваем при помощи салфеток. Если мясо будет сырое, то будет сложнее натереть его приправами.
Шаг 2
Куриная грудка запеченная с курагой рецепт с фото 2-го шага
Натираем куриное мясо приправой и солью. Оставляем просолиться на несколько минут.
Шаг 3
Куриная грудка запеченная с курагой рецепт с фото 3-го шага
Берем курагу, промываем её, промокаем салфеткой от лишней жидкости. Укладываем курагу между большим и малым филе грудки, или же, если так не получается, можно просто надрезать мясо. Если смущает сочетание мяса и сладкой кураги, можно взять всего пару штучек, вкус будет не такой ярко выраженный, но все равно вкусно.
Шаг 4
Куриная грудка запеченная с курагой рецепт с фото 4-го шага
Кладем грудку в центр куска фольги. Сверху – кусочек сливочного масла.
Шаг 5
Куриная грудка запеченная с курагой рецепт с фото 5-го шага
Плотно заворачиваем, шов должен быть сверху. Отправляем в разогретую духовку на 20 минут.
Шаг 6
Куриная грудка запеченная с курагой рецепт с фото 6-го шага
Мясо получается очень сочное и нежное. Подаем в горячем виде.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
44
6
1
489
Курага
3
0
26
116
Специи и приправы
0
0
1
6
Масло сливочное
0
4
0
37
всего в блюде:
47
10
28
648
всего в 1 порции:
24
5
14
324
всего в 100 граммах:
13
3
8
181

автор рецепта:

дата публикации: 16.04.2015

просмотров: 7567

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5488 рецептов
Авторская — 1760 рецептов
Русская — 887 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 590 рецептов

Полный список...