Куриное филе в сырно-чесночном соусе рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 212 кКал

Белки: 15г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для куриное филе в сырно-чесночном соусе на 3 порции :

Рецепт приготовления куриное филе в сырно-чесночном соусе по шагам

Шаг 1
Куриное филе в сырно-чесночном соусе рецепт с фото 1-го шага
Куриное филе по этому рецепту получается сочным в ароматном белом соусе, гарнир можно приготовить по вашему вкусу, в данном рецепте я приготовила макароны. Для начала куриное филе нарезать полосками, присолить.
Шаг 2
Куриное филе в сырно-чесночном соусе рецепт с фото 2-го шага
В отдельной посуде смешать измельченную петрушку, чеснок и натертый на мелкой тёрке сыр.
Шаг 3
Куриное филе в сырно-чесночном соусе рецепт с фото 3-го шага
На оливковом масле обжарить куриные кусочки до слегка румяного цвета, главное не пересушить мяско. Обжаривать лучше в два приема, чтобы мясо жарилось в один слой.
Шаг 4
Куриное филе в сырно-чесночном соусе рецепт с фото 4-го шага
К обжаренному филе добавить сырную массу, все размешать.
Шаг 5
Куриное филе в сырно-чесночном соусе рецепт с фото 5-го шага
Далее добавить сметану, попробовать на соль.
Шаг 6
Куриное филе в сырно-чесночном соусе рецепт с фото 6-го шага
Накрыть крышку и потомить всё на небольшом огне пару минут.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
59
8
2
652
Сыр Голландский
27
27
0
350
Чеснок
3
0
14
69
Петрушка
0
0
1
5
Поваренная соль
0
0
0
0
Оливковое масло
0
17
0
153
всего в блюде:
89
52
17
1229
всего в 1 порции:
30
17
6
410
всего в 100 граммах:
15
9
3
212

автор рецепта:

дата публикации: 02.12.2014

просмотров: 1827

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5179 рецептов
Авторская — 1699 рецептов
Русская — 776 рецептов
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 572 рецепта

Полный список...