Омлет с кокосовой стружкой рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Авторская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для омлета с кокосовой стружкой на 1 порцию :
Рецепт приготовления омлета с кокосовой стружкой по шагам
Продолжаю готовить своим деткам омлет в пакете. Очень мне понравился такой способ приготовления. Быстро и вкусно.
Решила немного поэкспериментировать и добавить в омлет кокосовой стружки и подсластить его сахаром.
Интересное сочетание, кокосовая стружка образовала как бы корочку над омлетом, слегка похрустывает. Сам омлет такая сладкая масса, как пудинг, ну очень легкий и воздушный.
Для приготовления нам нужно: молоко, куриные яйца, кокосовая стружка, сахар и щепотка соли. Так же понадобится два пакета маленьких и кастрюля с водой.
Приступим к приготовлению.
Наливаем воду в кастрюлю и доводим до кипения.
Яйца взбиваем с солью венчиком или вилкой, добавляем по вкусу сахар, я добавила две столовые ложки. Перемешиваем.
Берем два пакета, в один выливаем жидкую массу, завязываем. Убираем в еще один пакет.
Вода уже кипит, выкладываем в кастрюлю пакет с омлетом и варим минут 20.
Готово. Достаем пакет с омлетом, проткнуть ножом пакет и отделить от омлета, выкладываем на тарелку. Посмотрите, какая кокосовая корочка образуется.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
21
19
1
259
Молоко
5
5
7
90
Кокосовая стружка
4
20
4
178
Сахар
0
0
48
192
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
30
44
60
719
всего в 1 порции:
30
44
60
719
всего в 100 граммах:
8
11
15
182