Овощной салат со свекольной ботвой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 59 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для овощного салата со свекольной ботвой на 1 порцию :

Рецепт приготовления овощного салата со свекольной ботвой по шагам

Шаг 1
Овощной салат со свекольной ботвой рецепт с фото 1-го шага
Это не только очень вкусно, но и очень полезно. Свекольная ботва ценится за её полезные свойства, широкий витаминный состав. Более подробную информацию всегда можно найти на просторах интернета. Предлагаю вам попробовать вот такой простой овощной салатик к ужину, чтобы сделать его максимально полезным я заправила его оливковым маслом. Итак, овощи нужно тщательно вымыть, огурец, помидор, у сладкого перца удалить семена и плодоножку. Ботву тщательно вымыть, отрезать красные ножки, их в еду не используют, только сами листья.
Шаг 2
Овощной салат со свекольной ботвой рецепт с фото 2-го шага
Ботву порвите руками или порежьте ножом на полосочки. Уложите на дно тарелочки.
Шаг 3
Овощной салат со свекольной ботвой рецепт с фото 3-го шага
Сверху болгарский сладкий перец порезанный соломкой, посолите.
Шаг 4
Овощной салат со свекольной ботвой рецепт с фото 4-го шага
Далее огурцы порезанные полукружочками. Соль.
Шаг 5
Овощной салат со свекольной ботвой рецепт с фото 5-го шага
И последний слой - помидоры. Чуть сладкого перца для красоты, и листочек ботвы. Посолите. Полейте оливковым маслом и к столу.
Шаг 6
Овощной салат со свекольной ботвой рецепт с фото 6-го шага
Салат готов, приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Огурец
1
0
3
17
Помидор
1
0
4
20
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Свекольная ботва
1
0
3
14
Оливковое масло
0
17
0
153
всего в блюде:
4
17
15
230
всего в 1 порции:
4
17
15
230
всего в 100 граммах:
1
4
4
59

автор рецепта:

дата публикации: 14.09.2013

просмотров: 3735

Комментарии и отзывы к рецепту

тамрико 21.09.2013
Жалко, нет ботвы уже! С удовольствием попробовала бы!
Tori 21.09.2013
Спасибо, Тамара. А у меня ботва еще в самом разгаре, вторые бурячки подрастают, которые в зиму на хранение.
тамрико 22.09.2013
А у нас уже урожай собирают, холода начинаются. Пополняем запасы картофеля, лука, моркови, свеклы, а скоро и капусты.
Анна 22.09.2013
Девочки скажите у вас есть рецепты которые больше двух недель висят?
nata078888 22.09.2013
Висят,еще до той оплаты выставляла. Опять процесс с обработкой туговат.
Ursula1 22.09.2013
Да, что-то вообще медленно проверяют.
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5481 рецепт
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 868 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 586 рецептов

Полный список...