Салат из фиников рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Европейская
Кол-во порций: 1 порция
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из фиников на 1 порцию :
Рецепт приготовления салата из фиников по шагам
Чтобы приготовить салат из фиников, буду использовать такие ингредиенты: финики, яблоко, йогурт питьевой, лимонный сок.
Финики очищаю от косточки. Нарезаю полосками. Складываю в салатную тарелку.
Яблоко промою под проточной водой, обсушу бумажным полотенцем. Удалю сердцевину с семенами. Нарежу средними кубиками. Ввожу в салатную тарелку.
В отдельной тарелке соединяю лимонный сок и питьевой йогурт.
Заправляю финики с яблоком приготовленной заправкой. Перемешиваю. Отправлю в холодильник на 10 минут. Салат из фиников готов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Финики
2
0
55
234
Яблоко
1
1
16
75
Йогурт питьевой
2
1
10
54
Лимонный сок
0
0
0
2
всего в блюде:
5
2
81
365
всего в 1 порции:
5
2
81
365
всего в 100 граммах:
2
1
25
114
