Салат из фиников рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Европейская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 114 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 25г

Ингредиенты для салата из фиников на 1 порцию :

Рецепт приготовления салата из фиников по шагам

Шаг 1
Салат из фиников рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить салат из фиников, буду использовать такие ингредиенты: финики, яблоко, йогурт питьевой, лимонный сок.
Шаг 2
Салат из фиников рецепт с фото 2-го шага
Финики очищаю от косточки. Нарезаю полосками. Складываю в салатную тарелку.
Шаг 3
Салат из фиников рецепт с фото 3-го шага
Яблоко промою под проточной водой, обсушу бумажным полотенцем. Удалю сердцевину с семенами. Нарежу средними кубиками. Ввожу в салатную тарелку.
Шаг 4
Салат из фиников рецепт с фото 4-го шага
В отдельной тарелке соединяю лимонный сок и питьевой йогурт.
Шаг 5
Салат из фиников рецепт с фото 5-го шага
Заправляю финики с яблоком приготовленной заправкой. Перемешиваю. Отправлю в холодильник на 10 минут. Салат из фиников готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Финики
2
0
55
234
Яблоко
1
1
16
75
Йогурт питьевой
2
1
10
54
Лимонный сок
0
0
0
2
всего в блюде:
5
2
81
365
всего в 1 порции:
5
2
81
365
всего в 100 граммах:
2
1
25
114

автор рецепта:

дата публикации: 07.02.2014

просмотров: 3488

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 844 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...