Теплый салат из овощей рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 99 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для теплого салата из овощей на 1 порцию :

Рецепт приготовления теплого салата из овощей по шагам

Шаг 1
Теплый салат из овощей рецепт с фото 1-го шага
Такой теплый овощной салат понравится тем людям, которые придерживаются правильного питания, но у них нет много времени. Чтобы готовить разнообразные сложные блюда. Этот же салатик готовится очень просто. А пока еще лето, есть возможность покупать свежие овощи. Для начала нужно помыть помидор и перец. На дно железной миски нарезаем небольшой помидор кубиками
Шаг 2
Теплый салат из овощей рецепт с фото 2-го шага
Сверху нарезаем сладкий перец (желательно желтого или зеленого цвета – для контраста с помидором)
Шаг 3
Теплый салат из овощей рецепт с фото 3-го шага
Солим по вкусу. Поливаем ложкой сметаны
Шаг 4
Теплый салат из овощей рецепт с фото 4-го шага
Посыпаем тертым сырком (подойдет даже плавленный) и отправляем на 10 минут в духовку, чтобы овощи подогрелись, а сыр запекся. Можно приготовить салат и в микроволновке. Достаем салат и посыпаем измельченным укропом. Кушаем, пока не остыл

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
1
0
4
20
Перец сладкий болгарский
1
0
5
26
Сметана
1
5
1
52
Сыр
13
13
0
175
Укроп
0
0
0
1
всего в блюде:
16
18
10
274
всего в 1 порции:
16
18
10
274
всего в 100 граммах:
6
6
4
99

автор рецепта:

дата публикации: 20.07.2014

просмотров: 3430

Домашняя — 4995 рецептов
Авторская — 1631 рецепт
Русская — 840 рецептов
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 551 рецепт

Полный список...