Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Первые блюда

Калорийность: 44 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для диетического супа с фрикадельками на 3 порции :

Рецепт приготовления диетического супа с фрикадельками по шагам

Шаг 1
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 1-го шага
Диетический суп с фрикадельками из индейки, полезно и сытно. В супе нет масла ничего не зажариваем, всё только отварное, подходит как для диетического так и для детского питания. Для приготовления фрикаделек прокручиваем филе через мясорубку, чтобы фрикадельки получились более нежными фарш можно прокрутить через мясорубку дважды.
Шаг 2
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 2-го шага
Картофель нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 3
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 3-го шага
Мелко нарезаем морковь (в два раза мельче чем картофель).
Шаг 4
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 4-го шага
Кастрюлю с водой ставим на огонь, воду солим, доводим до кипения, в кипящую воду бросаем картофель и морковь. Варим около 5 минут на среднем огне.
Шаг 5
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 5-го шага
Из фарша формируем небольшие шарики - это фрикадельки.
Шаг 6
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 6-го шага
Добавляем приготовленные фрикадельки в суп и как только они начинают всплывать бросаем макароны. Варим суп ещё 5 - 7 минут (зависит от сорта макарон) до готовности.
Шаг 7
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 7-го шага
Укроп мелко режем и перед тем как выключить добавляем в суп.
Шаг 8
Диетический суп с фрикадельками рецепт с фото 8-го шага
Готовый суп снимаем с плиты, и даём настояться под закрытой крышкой минут 20.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Вода
0
0
0
0
Поваренная соль
0
0
0
0
Картофель
4
1
33
154
Морковь
1
0
5
26
Макароны
11
1
71
338
Филе индейки
27
32
0
402
Укроп
0
0
1
4
всего в блюде:
43
34
110
924
всего в 1 порции:
14
11
37
308
всего в 100 граммах:
2
2
5
44

автор рецепта:

дата публикации: 02.09.2015

просмотров: 13121

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5043 рецепта
Авторская — 1639 рецептов
Русская — 848 рецептов
Украинская — 632 рецепта
Европейская — 551 рецепт

Полный список...