Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 65 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 13г

Ингредиенты для фруктового салата с йогуртом на 2 порции :

Рецепт приготовления фруктового салата с йогуртом по шагам

Шаг 1
Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото 1-го шага
Фруктовые салаты, это несомненно самый популярной и любимый десерт не только детишек, но и взрослых. Готовится этот десерт как из свежих фруктов, так и из сухофруктов. Начнем приготовление, не будет долго говорить. Мандарины помойте и очистите от кожурки. Также нужно очистить фрукты от белой пленочки. Нарежьте получившийся плод на небольшие кусочки, можно на кубики, можно на дольки.
Шаг 2
Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото 2-го шага
Вот теперь займемся киви. Очистите все плоды, лучше всего конечно использовать овощечистку. Нарежем киви. Делается это так, сначала нарежьте фрукт пополам, вдоль, это очень важно. Каждую половинки нарежьте еще на две половинки, вдоль. Уже получившиеся четвертинки нарежьте поперек, на треугольнички.
Шаг 3
Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото 3-го шага
Только сейчас нужно заняться бананами и яблоками. Они ведь темнеют быстро темнеют. Яблоки помойте и нарежьте небольшими кусочками. Если хотите, яблоки можно очистить, а нет, так нарезайте с кожицей. Теперь займемся бананами. Их нужно помыть, очистить от кожурки и нарезать пяточками. Ширина кружочка примерно 2-3 мм.
Шаг 4
Фруктовый салат с йогуртом рецепт с фото 4-го шага
Теперь будем "собирать" салат. Можно раскладывать его по креманкам, а в одной общей, глубокой салатнице. Выложите в тарелку яблоки, бананы, мандарины ,а также киви. Все хорошенько, но осторожно перемешайте. Полейте салат йогуртом, можно не перемешивать, а можно помешать, как хотите. Украсить салат можно ягодками или виноградом.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Яблоко
1
1
31
150
Банан
6
2
84
384
Мандарины
2
1
28
127
Киви
1
1
13
75
Йогурт
6
2
9
86
всего в блюде:
16
7
165
822
всего в 1 порции:
8
4
83
411
всего в 100 граммах:
1
1
13
65

автор рецепта:

дата публикации: 15.03.2013

просмотров: 5265

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...