Куриные голени с отварным молодым картофелем рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 3 порции
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты для куриных голеней с отварным молодым картофелем на 3 порции :
Рецепт приготовления куриных голеней с отварным молодым картофелем по шагам
Куриные голени с молодым отварным картофелем — довольно простое, но в то же время безумно вкусное классическое сочетание. По этому рецепту ножки получаются сочные, мягкие и ароматные, а молодая картошечка со сливочным маслом и укропом — лучший гарнир для этого блюда. Возьмем куриные голени, натрем их солью, приправой для курицы, затем хорошо смазываем горчицей и майонезом. Чтобы ножки хорошо промариновались, их нужно поставить в холодильник на 1-1,5 часа.
Пока голени маринуются, возьмем молодой картофель, почистим его и разрежем крупные клубни пополам, так картофель быстрее сварится. Кладем в кастрюлю и наливаем воду, затем солим и варим до готовности.
Зелень укропа мелко нарезаем. Можно взять еще зеленый лук, он тоже очень хорошо сочетается с картошкой.
Когда картофель приготовится, сливаем воду и кладем сливочное масло и порезанный укроп, аккуратно встряхиваем кастрюлю, чтобы масло и укроп распределился по всей поверхности картофеля.
Теперь можно заняться голенями. Жарим их на медленном огне, переворачивая так, чтобы они были зажаристыми со всех сторон.
На тарелку выкладываем ножки и картофель, можно украсить по желанию овощами и зеленью. Наслаждаемся простым, но очень вкусным блюдом. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриные ножки
116
52
0
966
Молодой картофель
24
5
196
924
Растительное масло
0
100
0
899
Масло сливочное
0
41
0
374
Укроп
0
0
1
4
Горчица
0
3
1
29
Майонез
1
17
1
157
всего в блюде:
141
218
199
3353
всего в 1 порции:
47
73
66
1118
всего в 100 граммах:
7
11
10
168