Легкий капустный салат с морковкой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 3 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 44 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для легкого капустного салата с морковкой на 3 порции :

Рецепт приготовления легкого капустного салата с морковкой по шагам

Шаг 1
Легкий капустный салат с морковкой рецепт с фото 1-го шага
Витаминный салат со свежими овощами и растительным маслом. Так же подойдет для приготовления шаурмы. Все ингредиенты доступны любому, приготовление не займет много времени. Для начала необходимо капусту помыть, выкинуть верхние поврежденные листы. Нашинковать капусту тонко, острым ножом.
Шаг 2
Легкий капустный салат с морковкой рецепт с фото 2-го шага
Выложить в салатник или любую другую миску. Помять капусту руками.
Шаг 3
Легкий капустный салат с морковкой рецепт с фото 3-го шага
Две небольшие моркови натереть на мелкой терке.
Шаг 4
Легкий капустный салат с морковкой рецепт с фото 4-го шага
Добавить в салатник и хорошо перемешать, при этом все необходимо мять руками.
Шаг 5
Легкий капустный салат с морковкой рецепт с фото 5-го шага
Добавить 1,5 - 2 чайной ложки сахара, соль. Перемешать. После чего добавить уксус (2,5 ч.л.), и теперь можно все перемешивать ложкой.
Шаг 6
Легкий капустный салат с морковкой рецепт с фото 6-го шага
Заправить небольшим количеством растительного масла по вашему вкусу, я примерно добавила 3 столовые ложки. Все готово! Можно подавать к столу с гарниром.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста белокочанная
5
0
12
70
Морковь
2
0
10
53
Поваренная соль
0
0
0
0
Уксус 9%
0
0
0
1
Сахар
0
0
16
64
всего в блюде:
7
0
38
188
всего в 1 порции:
2
0
13
63
всего в 100 граммах:
2
0
9
44

автор рецепта:

дата публикации: 12.09.2013

просмотров: 4755

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5032 рецепта
Авторская — 1636 рецептов
Русская — 828 рецептов
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 549 рецептов

Полный список...