Нежный салат из яиц рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 30 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 173 кКал

Белки: / Жиры: 13г / Углеводы:

Ингредиенты для нежного салата из яиц на 4 порции :

Рецепт приготовления нежного салата из яиц по шагам

Шаг 1
Нежный салат из яиц рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить нежный салат из яиц, буду использовать такие ингредиенты: куриные яйца, яблоко, сыр твердый, соль по вкусу, майонез.
Шаг 2
Нежный салат из яиц рецепт с фото 2-го шага
Яблоко хорошо промою, очищу от кожуры. Натру на крупной терке.
Шаг 3
Нежный салат из яиц рецепт с фото 3-го шага
Твердый сыр любой натру на крупной терке.
Шаг 4
Нежный салат из яиц рецепт с фото 4-го шага
Яйца отвариваю в подсоленной воде до готовности. Остужаю в холодной воде, очищаю от скорлупы. Разделяю на белок и желток. Натру на крупной терке.
Шаг 5
Нежный салат из яиц рецепт с фото 5-го шага
Собираю салат. Первый слой натертый белок. Смазываю майонезом.
Шаг 6
Нежный салат из яиц рецепт с фото 6-го шага
Второй слой - натертое яблоко.
Шаг 7
Нежный салат из яиц рецепт с фото 7-го шага
Третий слой - натертый сыр. Смазываю майонезом.
Шаг 8
Нежный салат из яиц рецепт с фото 8-го шага
Сверху посыпаю натертым желтком. Нежный салат из яиц готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
35
32
2
432
Яблоко
1
1
31
150
Сыр российский
35
44
0
546
Легкий майонез
0
38
7
374
всего в блюде:
71
115
40
1502
всего в 1 порции:
18
29
10
376
всего в 100 граммах:
8
13
5
173

автор рецепта:

дата публикации: 27.01.2014

просмотров: 3805

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...