Нежный салат из яиц рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 30 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Украинская
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для нежного салата из яиц на 4 порции :
Рецепт приготовления нежного салата из яиц по шагам
Чтобы приготовить нежный салат из яиц, буду использовать такие ингредиенты: куриные яйца, яблоко, сыр твердый, соль по вкусу, майонез.
Яблоко хорошо промою, очищу от кожуры. Натру на крупной терке.
Твердый сыр любой натру на крупной терке.
Яйца отвариваю в подсоленной воде до готовности. Остужаю в холодной воде, очищаю от скорлупы. Разделяю на белок и желток. Натру на крупной терке.
Собираю салат. Первый слой натертый белок. Смазываю майонезом.
Второй слой - натертое яблоко.
Третий слой - натертый сыр. Смазываю майонезом.
Сверху посыпаю натертым желтком. Нежный салат из яиц готов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
35
32
2
432
Яблоко
1
1
31
150
Сыр российский
35
44
0
546
Легкий майонез
0
38
7
374
всего в блюде:
71
115
40
1502
всего в 1 порции:
18
29
10
376
всего в 100 граммах:
8
13
5
173
