Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 40 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для овощного салата с творожной заправкой на 2 порции :

Рецепт приготовления овощного салата с творожной заправкой по шагам

Шаг 1
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 1-го шага
Хочу предложить вам попробовать такой простой и вкусный овощной салат с творожной заправкой. Да, творог - это не совсем привычно для салатов, но это невероятно вкусно! Пробуйте! Итак, продукты, а точнее овощи нужно тщательно вымыть. Удалить попки у огурцов, у томатов плодоножки, у болгарского перца удалить семена.
Шаг 2
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 2-го шага
Огурцы нужно порезать не крупно.
Шаг 3
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 3-го шага
Помидоры порезать не крупно.
Шаг 4
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 4-го шага
Сладкий перец порезать не крупно.
Шаг 5
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 5-го шага
Складываем все овощи в салатник, добавляем мелко порубленную зелень. Солим. Перемешиваем.
Шаг 6
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 6-го шага
Теперь готовим заправку. Творог размять вилочкой, чтобы не было очень крупных комков, добавляем сметану, перец молотый черный. Перемешиваем. Заправка готова.
Шаг 7
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 7-го шага
Заправляем салат и подаем к столу. Украшаем помидорками и зеленью. Приятного аппетита! Легкий и полезный салатик будет отличным дополнением к рыбным и мясным блюдам.
Шаг 8
Овощной салат с творожной заправкой рецепт с фото 8-го шага
Приятного ужина!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Помидор
2
1
13
60
Огурец
3
0
9
50
Перец сладкий болгарский
3
0
10
52
Творог
13
2
2
82
Сметана 15% жирности
3
15
4
162
Поваренная соль
0
0
0
0
Перец черный молотый
0
0
1
4
Петрушка
1
0
2
12
всего в блюде:
25
18
41
422
всего в 1 порции:
13
9
21
211
всего в 100 граммах:
2
2
4
40

автор рецепта:

дата публикации: 01.08.2013

просмотров: 3607

Комментарии и отзывы к рецепту

тамрико 04.08.2013
Я творожной заправкой заправляла только салат из огурцов. У вас интересный салат, обязательно попробую. Спасибо!
Tori 05.08.2013
Спасибо, пробуйте!!!
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5481 рецепт
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 868 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 586 рецептов

Полный список...