Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Напитки

Калорийность: 57 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 12г

Ингредиенты для персикового смузи с добавлением банана на 6 порций :

Рецепт приготовления персикового смузи с добавлением банана по шагам

Шаг 1
Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото 1-го шага
Подготовим продукты для приготовления смузи. Персики хорошо помоем, банан очистим от кожуры.
Шаг 2
Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото 2-го шага
С персиков острым тонким ножом снимаем кожицу. Разрезаем на 4 части и удаляем косточку. И теперь нарезаем на кусочки любого размера.
Шаг 3
Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото 3-го шага
Высыпаем кусочки персиков в блендер и взбиваем в пюре.
Шаг 4
Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото 4-го шага
Разрезаем банан на 2 половинки. Одну пока откладываем, а вторую вилкой измельчаем в пюреобразную кашицу.
Шаг 5
Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото 5-го шага
Вторую половину банана нарежем тоненькими кружками.
Шаг 6
Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото 6-го шага
Смешиваем персиковое и банановое пюре. Добавляем апельсиновый сок. Количество добавляемого сока регулируйте сами, можно делать смузи и погуще, и пожиже, кто как любит пить.
Шаг 7
Персиковый смузи с добавлением банана рецепт с фото 7-го шага
И наконец, разливаем напиток в стаканы или по бокалам. Добавляем кружочки банана. Можно также добавить некрупно нарезанные кусочки персика. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Персик
5
1
57
270
Банан
3
1
36
163
Апельсиновый сок
1
0
20
90
всего в блюде:
9
2
113
523
всего в 1 порции:
2
0
19
87
всего в 100 граммах:
1
0
12
57

автор рецепта:

дата публикации: 05.10.2014

просмотров: 4929

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...