Пикантный омлет рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 251 кКал

Белки: 10г / Жиры: 23г / Углеводы:

Ингредиенты для пикантного омлета на 2 порции :

Рецепт приготовления пикантного омлета по шагам

Шаг 1
Пикантный омлет рецепт с фото 1-го шага
Пикантный омлет разнообразит привычные завтраки, а готовить его ничуть не сложнее, чем традиционный омлет с молоком. Итак, для того, чтобы приготовить две порции такого омлета достаточно трех (но ясли яйца мелкие, то четырех) куриных яиц. Аналогично можно приготовить омлет из перепелиных яиц, в этом случае вместо одного куриного яйца берем пять перепелиных. Разбиваем яйца в глубокую миску.
Шаг 2
Пикантный омлет рецепт с фото 2-го шага
К яйцам добавляем соевый соус.
Шаг 3
Пикантный омлет рецепт с фото 3-го шага
И добавляем яблочный уксус. Уксус не обязательно брать яблочный, просто он должен быть мягкий – винный, виноградный, обычный столовый использовать не стоит.
Шаг 4
Пикантный омлет рецепт с фото 4-го шага
Всё, больше ничего в омлет добавлять не будем. Теперь перемешиваем яйца с соевым соусом и уксусом. Быстрее при помощи миксера, но и вилкой справиться не составит труда.
Шаг 5
Пикантный омлет рецепт с фото 5-го шага
Перемешиваем до однородности, взбивать яйца не надо.
Шаг 6
Пикантный омлет рецепт с фото 6-го шага
Сковороду с маслом разогреваем. Выливаем в сковороду половину получившейся яичной смеси.
Шаг 7
Пикантный омлет рецепт с фото 7-го шага
Жарим на несильном огне, пока сверху яйца не схватятся.
Шаг 8
Пикантный омлет рецепт с фото 8-го шага
После этого переворачиваем омлет и на другой стороне жарим до золотистого цвета.
Шаг 9
Пикантный омлет рецепт с фото 9-го шага
Готовый пикантный омлет перекладываем на тарелку и сразу же плотно сворачиваем в рулет. Аналогично готовим вторую порцию.
Шаг 10
Пикантный омлет рецепт с фото 10-го шага
Рулет нарезаем небольшими кусочками.
Шаг 11
Пикантный омлет рецепт с фото 11-го шага
Дополнить такой пикантный омлет неплохо свежими огурцами или другими свежими овощами. Подаем омлет сразу же после приготовления.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное яйцо
21
19
1
259
Соевый соус
2
0
2
13
Яблочный уксус
0
0
0
2
Рафинированное растительное масло
0
34
0
306
всего в блюде:
23
53
3
580
всего в 1 порции:
12
27
2
290
всего в 100 граммах:
10
23
1
251

автор рецепта:

дата публикации: 17.08.2015

просмотров: 4067

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...