Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Русская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 165 кКал

Белки: 17г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из курицы с чесноком и сыром на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из курицы с чесноком и сыром по шагам

Шаг 1
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 1-го шага
Рецепт салата из курицы с чесноком и сыром я позаимствовала у своей подруги, когда была у нее в гостях. Теперь это один из любимых салатов нашей семьи. Украсит блюдо не только ежедневный ужин, но и прекрасно подойдет для праздничного стола.
Шаг 2
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 2-го шага
Предварительно нужно подготовить продукты по списку. Куриную грудку нужно залить водой, поставить на сильный огонь (режим в электропечи 9), когда вода закипит, уменьшить огонь до среднего (режим 8), варить минут 20 до готовности мяса.
Шаг 3
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 3-го шага
Пока варится грудка, подготавливаем другие компоненты. Натираем на средней терке сыр твердых сортов. В принципе подойдет любой вид твердого сыра. Мягкий или плавленный брать не стоит, получается совершенно не тот вкус, который должен получиться.
Шаг 4
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 4-го шага
Помидор нарезаем острым ножом в форме соломки.
Шаг 5
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 5-го шага
Мелко шинкуем листья чеснока, также натираем на мелкой терке или нарезаем зубчики чеснока.
Шаг 6
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 6-го шага
Когда курица сварится, нужно дождаться, когда она остынет. Нарезать ее также в форме соломки.
Шаг 7
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 7-го шага
Среди компонентов я не указывала соль, перец и иные специи. Вы можете добавить их самостоятельно, по вкусу. Так получилось, что у меня был сильно соленый майонез. Соус для салата делаем, смешивая майонез и сметану в равных пропорциях.
Шаг 8
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 8-го шага
Все компоненты складываем в глубокую миску. Заправляем соусом и убираем в холодильник на 30 минут.
Шаг 9
Салат из курицы с чесноком и сыром рецепт с фото 9-го шага
Подаем к столу холодным.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
118
10
2
565
Помидор
1
0
4
20
Майонез
1
34
2
314
Сметана
1
10
2
103
Стрелки чеснока
0
0
1
5
Чеснок
3
0
14
69
Твердый сыр
26
27
4
356
всего в блюде:
150
81
29
1432
всего в 1 порции:
75
41
15
716
всего в 100 граммах:
17
9
3
165

автор рецепта:

дата публикации: 19.05.2015

просмотров: 11117

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 844 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...