Свекольный салат с киви рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 162 кКал

Белки: / Жиры: 12г / Углеводы:

Ингредиенты для свекольного салата с киви на 2 порции :

Рецепт приготовления свекольного салата с киви по шагам

Шаг 1
Свекольный салат с киви рецепт с фото 1-го шага
Для приготовления салата нам понадобятся: отварная свекла, киви, сыр российский, зелень, черный молотый перец. Для заправки - сок лимона и оливковое масло.
Шаг 2
Свекольный салат с киви рецепт с фото 2-го шага
Свеклу заранее отвариваем до готовности. Свеклу почистить и нарезаем на четвертаки, не очень мелко.
Шаг 3
Свекольный салат с киви рецепт с фото 3-го шага
Затем нарезаем сыр соломкой. Сыр можно использовать любой: как и твердый, так и мягкий.
Шаг 4
Свекольный салат с киви рецепт с фото 4-го шага
Киви очистить от кожуры и нарезать полукольцами.
Шаг 5
Свекольный салат с киви рецепт с фото 5-го шага
Все ингредиенты соединяем в миске.
Шаг 6
Свекольный салат с киви рецепт с фото 6-го шага
Затем добавляем горсть нарезанной зелени, приправляем молотым черным перцем. Перемешиваем. Такой салат можно не солить, так как за счет сыра салат получится в меру соленым.
Шаг 7
Свекольный салат с киви рецепт с фото 7-го шага
Заправляем салат оливковым маслом и соком лимона, салат можно подавать. Заправить салат можно сметаной.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Вареная свекла
2
0
9
48
Сыр российский
23
30
0
364
Киви
2
1
19
113
Свежая зелень
0
0
1
5
Лимонный сок
0
0
1
6
Оливковое масло
0
34
0
305
Перец черный молотый
1
0
2
13
всего в блюде:
28
65
32
854
всего в 1 порции:
14
33
16
427
всего в 100 граммах:
5
12
6
162

автор рецепта:

дата публикации: 05.02.2014

просмотров: 4289

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5032 рецепта
Авторская — 1636 рецептов
Русская — 828 рецептов
Украинская — 630 рецептов
Европейская — 549 рецептов

Полный список...