Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Русская

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Первые блюда

Калорийность: 19 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для детского рыбного супа-пюре на 2 порции :

Рецепт приготовления детского рыбного супа-пюре по шагам

Шаг 1
Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото 1-го шага
Детский рыбный суп-пюре полезное и вкусное блюдо. Готовится легко и быстро. Подходит для питания малышей с девятимесячного возраста. В рыбе содержится много белка и микроэлементов, поэтому она является неотъемлемой частью меню детишек. Правильно приготовленный рыбный обед - залог здоровья вашего ребенка. Итак, приступим к приготовлению супа. Нам понадобится сто граммов трески (можно взять другую рыбу на ваше усмотрение), одна небольшая картофелина, одна морковка и одна луковица, двадцать граммов риса, любая зелень, пол литра воды для супа и столько же для варки рыбы.
Шаг 2
Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото 2-го шага
Вскипятим воду в эмалированной посуде, положим туда вариться рыбу на десять минут.
Шаг 3
Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото 3-го шага
Тем временем помоем, почистим и порежем кубиками картофель и лук.
Шаг 4
Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото 4-го шага
То же самое проделаем с нашей морковью.
Шаг 5
Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото 5-го шага
В кастрюльку с кипящей водой отправляем наши овощи и варим десять - пятнадцать минут.
Шаг 6
Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото 6-го шага
Вареную треску остужаем, очень внимательно перебираем от мелких косточек и кладем в кастрюлю с овощами. Рис промываем. Добавляем к супу. Все варим до готовности риса.
Шаг 7
Детский рыбный суп-пюре рецепт с фото 7-го шага
Готовый суп измельчаем погружным блендером. Можно добавить немного сливочного масла и посолить. Наливаем в тарелку, посыпаем мелко нарезанной зеленью. Ароматный рыбный суп готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Вода
0
0
0
0
Рыба треска
16
1
0
69
Картофель
2
0
16
77
Морковь
1
0
5
26
Лук репчатый
1
0
6
31
Рис
2
1
12
61
Свежая зелень
0
0
1
5
всего в блюде:
22
2
40
269
всего в 1 порции:
11
1
20
135
всего в 100 граммах:
2
0
3
19

автор рецепта:

дата публикации: 20.03.2016

просмотров: 1727

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5216 рецептов
Авторская — 1700 рецептов
Русская — 780 рецептов
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 574 рецепта

Полный список...