Диетический пирог с грушами рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: ово-лакто

Кухня: Авторская

Кол-во порций: 6 порций

Тип блюда: Выпечка

Калорийность: 114 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 22г

Ингредиенты для диетического пирога с грушами на 6 порций :

Рецепт приготовления диетического пирога с грушами по шагам

Шаг 1
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 1-го шага
Рецепт этого пирога я нашла в одной из многочисленных групп, в которой разные девушки и женщины обсуждают разные вопросы, посвященные похудению. Наткнулась я на него случайно, и он заинтересовал меня своей простотой и оригинальностью. Как всегда, я влезла в рецептуру, добавив груши вместо предлагаемых яблок, ванильный сахар и изюм, а также уменьшив количество сахарозаменителя. Должна признать, что пирог получился очень и очень вкусным! А самое приятное - то, что от него не поправишься :) Итак, какие продукты нам понадобятся для полезной вкусняшки.
Шаг 2
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 2-го шага
Сперва нужно смешать венчиком в большой емкости манку, кефир, яйца, разрыхлитель, заменитель сахара (я взяла 15 таблеток)и ванильный сахар. Полученную смесь поставить в холод на полчаса.
Шаг 3
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 3-го шага
Нарезать груши на тоненькие слайсы (от кожуры очищать не нужно).
Шаг 4
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 4-го шага
Смазать дно и стенки формы для выпечки растительным маслом.
Шаг 5
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 5-го шага
На дно формы выложить часть груш. Это мое маленькое ноу-хау, мне хотелось, чтобы груши чувствовались по всему пирогу))
Шаг 6
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 6-го шага
Оставшиеся кусочки груш добавить в охлажденное тесто, туда же засыпать немного изюма. Перемешать тесто.
Шаг 7
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 7-го шага
Выложить тесто в форму. Выпекать пирог примерно 25 минут при 180 градусах, готовность проверять зубочисткой.
Шаг 8
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 8-го шага
Мой пирог получился вот такой дырявый из-за проверок :) Зато с красивой золотистой корочкой!
Шаг 9
Диетический пирог с грушами рецепт с фото 9-го шага
Дать пирогу немного остыть, затем переложить на блюдо. Пирог не разваливается, за счет манки он довольно плотный, но при этом не сухой (так как много груш). В меру сладкий, нежный, с немного хрустящей корочкой - не пирог, а сказка. Самое то к вечернему чаепитию: и не поправишься, и сладкого поешь :) Да, манка - самая неполезная каша, но от 200 граммов уж точно никто не поправится. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Груша
2
2
62
282
Манная крупа
21
2
141
666
Кефир обезжиренный
6
0
8
62
Заменитель сахара
0
0
0
3
Куриное яйцо
14
13
1
173
Сахар ванильный
0
0
10
41
Разрыхлитель теста
0
0
2
8
Изюм
1
0
33
132
всего в блюде:
44
17
257
1367
всего в 1 порции:
7
3
43
228
всего в 100 граммах:
4
1
22
114

автор рецепта:

дата публикации: 15.09.2013

просмотров: 9354

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 843 рецепта
Украинская — 606 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...