Домашняя гранола рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Американская

Кол-во порций: 1 порция

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 174 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 30г

Ингредиенты для домашней гранолы на 1 порцию :

Рецепт приготовления домашней гранолы по шагам

Шаг 1
Домашняя гранола рецепт с фото 1-го шага
Гранола - это блюдо американской кухни, которое они едят на завтрак. Вариантов приготовления гранолы очень много, я хочу рассказать про один из них. Это не только вкусное блюдо, но и очень питательное и полезное. Позавтракав таким блюдом получишь не только насыщенность, но и питательные вещества, много энергии, хорошее настроение и заряд бодрости. Банан очистить и размять вилкой в пюре.
Шаг 2
Домашняя гранола рецепт с фото 2-го шага
Грецкие орехи порубите. Изюм промойте.
Шаг 3
Домашняя гранола рецепт с фото 3-го шага
Добавьте к банану овсяные хлопья, орехи, мед и ванилин. Скатайте шарики и поставьте их в микроволновую печь на 4 минуты.
Шаг 4
Домашняя гранола рецепт с фото 4-го шага
Выложите шарики в салатник или креманку и посыпьте изюмом и орехами. Подавать гранолу холодной или горячей, с молоком или сливками. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Банан
3
1
42
192
Овсяные хлопья
0
0
1
7
Мед натуральный
0
0
29
106
Ванилин
0
0
0
3
Изюм
0
0
7
26
Грецкий орех
3
12
2
131
всего в блюде:
6
13
81
465
всего в 1 порции:
6
13
81
465
всего в 100 граммах:
2
5
30
174

автор рецепта:

дата публикации: 06.08.2013

просмотров: 995

Комментарии и отзывы к рецепту

тортик 10.08.2013
А ванилина не много? Горчить не будет? У меня на упаковке ванилина написано, что такое количество рассчитано на кило теста...
Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5176 рецептов
Авторская — 1699 рецептов
Русская — 776 рецептов
Украинская — 661 рецепт
Европейская — 572 рецепта

Полный список...