Куриные растрепки рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1.5 часов

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Вторые блюда

Калорийность: 194 кКал

Белки: 13г / Жиры: / Углеводы: 11г

Ингредиенты для куриных растрепок на 4 порции :

Рецепт приготовления куриных растрепок по шагам

Шаг 1
Куриные растрепки рецепт с фото 1-го шага
Куриные растрепки - это вкусные котлетки из куриного филе. Готовятся такие растрепки очень быстро.
Шаг 2
Куриные растрепки рецепт с фото 2-го шага
Куриное филе порезать мелкими кусочками.
Шаг 3
Куриные растрепки рецепт с фото 3-го шага
Луковицу почистить и мелко порезать, добавить к порезанному филе.
Шаг 4
Куриные растрепки рецепт с фото 4-го шага
Сыр нужно натереть на крупной терке и добавить его к филе с луком.
Шаг 5
Куриные растрепки рецепт с фото 5-го шага
Добавить в фарш яйцо, крахмал, кетчуп и специи(специи можно брать любые, я взяла смесь перцев), посолить и перемешать. Поставить фарш на 1 час в холодильник.
Шаг 6
Куриные растрепки рецепт с фото 6-го шага
Через час обжарить растрепки на сковороде. Для этого на горячую сковороду смазанную маслом, выкладываем по 1 столовой ложке фарша. Обжаривать до готовности, примерно по 4 минуты с каждой стороны.
Шаг 7
Куриные растрепки рецепт с фото 7-го шага
Очень вкусные растрепки из куриного филе готовы. Подавайте на стол горячими с любым гарниром. Приятного аппетита.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриное филе
59
8
2
652
Сыр
13
13
0
175
Куриное яйцо
7
6
0
86
Крахмал картофельный
0
0
58
232
Кетчуп
0
0
4
15
Специи и приправы
0
0
1
6
Пищевая соль
0
0
0
0
всего в блюде:
79
27
65
1166
всего в 1 порции:
20
7
16
292
всего в 100 граммах:
13
4
11
194

автор рецепта:

дата публикации: 23.01.2016

просмотров: 3817

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5508 рецептов
Авторская — 1761 рецепт
Русская — 891 рецепт
Украинская — 684 рецепта
Европейская — 590 рецептов

Полный список...