Легкий салат с корнем сельдерея рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: лакто
Кухня: Вегетарианская
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для легкого салата с корнем сельдерея на 2 порции :
Рецепт приготовления легкого салата с корнем сельдерея по шагам
Корень сельдерея – это не только полезный, но и очень вкусный продукт. Из корня сельдерея можно приготовить множество вкуснейших гарниров, а можно употреблять его и без кулинарной обработки. Вкус у корня необычный, освежающий, но не такой резкий, как у стеблей сельдерея. Я люблю готовить салаты с этим ингредиентом. Так, сегодня предлагаю вашему вниманию легкий салат с корнем сельдерея и вареной картошкой. Прекрасно аккомпанирует салату свежая зелень. Итак, какие продукты понадобятся (на фотографии отсутствует зелень – укроп и зеленый лук).
Сперва нужно подготовить картошку. У меня картофель уже готов. Картофель отварить, можно запечь в духовке, а потом снять кожицу, будет тоже вкусно. Корень сельдерея очистить и нарезать на небольшие кубики.
Морковь не только добавит салату яркости, но и отлично оттенит вкус картофеля. Нарезать морковку мелко, можно натереть на крупной терке.
Я добавила к овощам также вегетарианской колбасы. Можно ее не использовать или заменить обычной колбасой. Нарезать колбасу на мелкие кубики и также выложить в салатницу.
Нарезать зелень (у меня укроп и зеленый лук), необязательно нарезать ее слишком мелко. Заправить салат зеленью, солью, паприкой и добавить совсем немного подсолнечного масла. Перемешать. Вот и всё, легкий салатик с корнем сельдерея готов. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Корень сельдерея
1
0
7
34
Морковь
1
0
3
18
Картофель
3
1
24
116
Колбаса вегетарианская
11
6
1
104
Морская соль
0
0
0
0
Паприка сушеная
0
0
2
10
Укроп
0
0
0
3
Подсолнечное масло
0
17
0
153
Лук зеленый
0
0
0
1
всего в блюде:
16
24
37
439
всего в 1 порции:
8
12
19
220
всего в 100 граммах:
4
6
9
111