Оливье с семгой рецепт с фото
Сложность приготовления: Средне
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 5 порций
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для оливье с семгой на 5 порций :
Рецепт приготовления оливье с семгой по шагам
Отварить картошку и морковь. Я готовила продукты сразу на несколько салатов, поэтому на фото их больше, чем указано в рецепте.
Почистить и натереть картошку.
То же сделать с морковкой.
Отварить и измельчить яйца, можно воспользоваться вилкой или яйцерезкой.
Порезать брусочком огурец.
Семгу порезать кубиком.
Смешать все составляющие салата в одной чашке. Перед подачей заправить салат майонезом. Я использовала сметанный, он более нежный и не такой жирный и соленый, как обычный. При желании в салат можно добавить зеленый лучок.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Соленая семга
45
25
0
404
Куриное яйцо
35
32
2
432
Горошек зеленый консервированный
14
1
29
239
Картофель
6
1
49
231
Морковь
1
0
5
26
Огурец
1
0
3
17
Майонез
7
201
12
1881
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
109
260
100
3230
всего в 1 порции:
22
52
20
646
всего в 100 граммах:
4
10
4
119
