Оливье с семгой рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 5 порций

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 119 кКал

Белки: / Жиры: 10г / Углеводы:

Ингредиенты для оливье с семгой на 5 порций :

Рецепт приготовления оливье с семгой по шагам

Шаг 1
Оливье с семгой рецепт с фото 1-го шага
Отварить картошку и морковь. Я готовила продукты сразу на несколько салатов, поэтому на фото их больше, чем указано в рецепте.
Шаг 2
Оливье с семгой рецепт с фото 2-го шага
Почистить и натереть картошку.
Шаг 3
Оливье с семгой рецепт с фото 3-го шага
То же сделать с морковкой.
Шаг 4
Оливье с семгой рецепт с фото 4-го шага
Отварить и измельчить яйца, можно воспользоваться вилкой или яйцерезкой.
Шаг 5
Оливье с семгой рецепт с фото 5-го шага
Порезать брусочком огурец.
Шаг 6
Оливье с семгой рецепт с фото 6-го шага
Семгу порезать кубиком.
Шаг 7
Оливье с семгой рецепт с фото 7-го шага
Смешать все составляющие салата в одной чашке. Перед подачей заправить салат майонезом. Я использовала сметанный, он более нежный и не такой жирный и соленый, как обычный. При желании в салат можно добавить зеленый лучок.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Соленая семга
45
25
0
404
Куриное яйцо
35
32
2
432
Горошек зеленый консервированный
14
1
29
239
Картофель
6
1
49
231
Морковь
1
0
5
26
Огурец
1
0
3
17
Майонез
7
201
12
1881
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
109
260
100
3230
всего в 1 порции:
22
52
20
646
всего в 100 граммах:
4
10
4
119

автор рецепта:

дата публикации: 05.11.2014

просмотров: 2076

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5466 рецептов
Авторская — 1736 рецептов
Русская — 860 рецептов
Украинская — 673 рецепта
Европейская — 583 рецепта

Полный список...