Рис с кабачками и капустой в мультиварке рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: строго
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 8 порций
Тип блюда: Блюда в мультиварке
Ингредиенты для риса с кабачками и капустой в мультиварке на 8 порций :
Рецепт приготовления риса с кабачками и капустой в мультиварке по шагам
Рис с кабачками и капустой в мультиварке - очень вкусное блюдо, которое можно приготовить на обед. К тому же, при помощи мультиварки времени на приготовление этого блюда уйдет совсем немного. Итак, готовим в мультиварке-скороварке Tefal dmc 0107. Для начала промываем два стакана риса, моем помидор, отрезаем около 300 грамм от кочана капусты, очищаем и моем луковицу, две морковки, четыре картофелины, два средних кабачка, берем столовую ложку соли и полстакана растительного масла.
Капусту для этого блюда не шинкуем, ее мы тоже нарезаем крупными кубиками, как и картофель с кабачками.
Растительное масло наливаем в чашу мультиварки-скороварки. Замечу, что это блюдо готовится без предварительного поджаривания и пассерования овощей.
Включаем программу мультиварки-скороварки Soup – приготовление супа. Время приготовления – 25 минут.
Когда рис с кабачками и капустой будет готов, пар из мультиварки-скороварки выпускаем и только тогда поднимаем с нее крышку.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рис
35
12
287
1394
Морковь
3
0
14
70
Лук репчатый
3
0
16
82
Картофель
6
1
49
231
Кабачок
2
1
18
96
Капуста белокочанная
5
0
14
84
Помидор
1
0
6
30
Растительное масло
0
115
0
1034
Поваренная соль
0
0
0
0
Вода
0
0
0
0
всего в блюде:
55
129
404
3021
всего в 1 порции:
7
16
51
378
всего в 100 граммах:
2
4
14
104
