Салат из капусты и свеклы рецепт с фото
 


Салат из капусты и свеклы рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Украинская

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 131 кКал

Белки: / Жиры: 10г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из капусты и свеклы на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из капусты и свеклы по шагам

Шаг 1
Салат из капусты и свеклы рецепт с фото 1-го шага
Чтобы приготовить легкий салат из капусты и свеклы, буду использовать такие ингредиенты: капусту, свеклу, морковь, соль, уксус, сахар, масло, кунжут.
Шаг 2
Салат из капусты и свеклы рецепт с фото 2-го шага
Отвариваю свеклу до готовности. Морковь использую сырую. Овощи нарезаю тонкой соломкой.
Шаг 3
Салат из капусты и свеклы рецепт с фото 3-го шага
В салатную тарелку ввожу нарезанную капусту и немного ее перемешаю с солью, чтобы она стала мягкой. Добавляю морковь. Перемешиваю.
Шаг 4
Салат из капусты и свеклы рецепт с фото 4-го шага
Ввожу свеклу. Перемешиваю.
Шаг 5
Салат из капусты и свеклы рецепт с фото 5-го шага
В отдельной тарелке смешиваю уксус, сахар и подсолнечное масло. Аккуратно перемешиваю.
Шаг 6
Салат из капусты и свеклы рецепт с фото 6-го шага
Поливаю салат заправкой и перемешиваю. Если надо, добавляю соль по вкусу. Посыпаю кунжутом. Пусть минут 15 настоится. Салат из капусты и свеклы готов.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста белокочанная
4
0
9
56
Свекла
2
0
10
46
Морковь
1
0
5
26
Поваренная соль
0
0
0
0
Яблочный уксус
0
0
0
2
Сахар
0
0
8
32
Подсолнечное масло
0
34
0
306
Кунжут
5
12
3
141
всего в блюде:
12
46
35
609
всего в 1 порции:
3
12
9
152
всего в 100 граммах:
3
10
8
131

автор рецепта:

дата публикации: 04.01.2014

просмотров: 2483

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...