Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 1 часа
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из крабовых палочек с помидором и рисом на 4 порции :
Рецепт приготовления салата из крабовых палочек с помидором и рисом по шагам
Вкусный воздушный салат. Кто не желает добавлять майонез, тогда нужно сметану соединить с соком лимона и горчицей. Я фотографировала две пиалы когда готовила, но ингредиентов на 4 такие пиалы. Красиво этот салат смотрится в прозрачной посуде.
Для начала нужно сварить рис. Рис промыть в трех водах. На половину стакана риса нужен один стакан воды. Ставим кастрюлю с рисом на плиту и включаем огонь на максимум. Как закипит, нужно посолить, убавить огонь до минимума и накрыть крышкой. Рис будет вариться минут 15-20. Пока не уйдет вся вода.
В готовый рис налить чуть растительного масла и перемешать. Так рис не слипнется. Отварим яйца. Зальем холодной водой.
Пока варился рис мы нарезали все остальные ингредиенты. Крабовые палочки нарезать произвольно.
Маринованные огурцы или соленые мелко нарезать. Огурцы я использовала маленькие или 3 средних.
Помидор нарезать мелким кубиком и отжать чуть жидкость (ту которая осталась на разделочной доске).
И яйца. Нарезать их кубиком.
Собираем салат. На дно пиалы выложить первым помидор. Майонез не нужен.
Второй слой пойдет рис и смазать майонезом.
Третий слой огурцы. Майонез не надо.
Теперь выложить яйца и смазать майонезом.
И верхушка будет из крабовых палочек. Можно посыпать зеленым луком или зеленью петрушки и укропа.
Салат готов. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рис
9
3
72
348
Помидор
1
0
4
20
Куриное яйцо
28
25
2
345
Крабовые палочки
35
4
0
176
Маринованные огурцы
13
0
6
77
Майонез
6
168
10
1568
Лук зеленый
0
0
0
1
всего в блюде:
92
200
94
2535
всего в 1 порции:
23
50
24
634
всего в 100 граммах:
7
15
7
185
