Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 185 кКал

Белки: / Жиры: 15г / Углеводы:

Ингредиенты для салата из крабовых палочек с помидором и рисом на 4 порции :

Рецепт приготовления салата из крабовых палочек с помидором и рисом по шагам

Шаг 1
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 1-го шага
Вкусный воздушный салат. Кто не желает добавлять майонез, тогда нужно сметану соединить с соком лимона и горчицей. Я фотографировала две пиалы когда готовила, но ингредиентов на 4 такие пиалы. Красиво этот салат смотрится в прозрачной посуде.
Шаг 2
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 2-го шага
Для начала нужно сварить рис. Рис промыть в трех водах. На половину стакана риса нужен один стакан воды. Ставим кастрюлю с рисом на плиту и включаем огонь на максимум. Как закипит, нужно посолить, убавить огонь до минимума и накрыть крышкой. Рис будет вариться минут 15-20. Пока не уйдет вся вода.
Шаг 3
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 3-го шага
В готовый рис налить чуть растительного масла и перемешать. Так рис не слипнется. Отварим яйца. Зальем холодной водой.
Шаг 4
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 4-го шага
Пока варился рис мы нарезали все остальные ингредиенты. Крабовые палочки нарезать произвольно.
Шаг 5
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 5-го шага
Маринованные огурцы или соленые мелко нарезать. Огурцы я использовала маленькие или 3 средних.
Шаг 6
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 6-го шага
Помидор нарезать мелким кубиком и отжать чуть жидкость (ту которая осталась на разделочной доске).
Шаг 7
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 7-го шага
И яйца. Нарезать их кубиком.
Шаг 8
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 8-го шага
Собираем салат. На дно пиалы выложить первым помидор. Майонез не нужен.
Шаг 9
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 9-го шага
Второй слой пойдет рис и смазать майонезом.
Шаг 10
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 10-го шага
Третий слой огурцы. Майонез не надо.
Шаг 11
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 11-го шага
Теперь выложить яйца и смазать майонезом.
Шаг 12
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 12-го шага
И верхушка будет из крабовых палочек. Можно посыпать зеленым луком или зеленью петрушки и укропа.
Шаг 13
Салат из крабовых палочек с помидором и рисом рецепт с фото 13-го шага
Салат готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Рис
9
3
72
348
Помидор
1
0
4
20
Куриное яйцо
28
25
2
345
Крабовые палочки
35
4
0
176
Маринованные огурцы
13
0
6
77
Майонез
6
168
10
1568
Лук зеленый
0
0
0
1
всего в блюде:
92
200
94
2535
всего в 1 порции:
23
50
24
634
всего в 100 граммах:
7
15
7
185

автор рецепта:

дата публикации: 05.03.2015

просмотров: 4373

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 675 рецептов
Европейская — 586 рецептов

Полный список...