Салат из редьки с курицей рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 141 кКал

Белки: 13г / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата из редьки с курицей на 2 порции :

Рецепт приготовления салата из редьки с курицей по шагам

Шаг 1
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 1-го шага
Для такого салата нужно взять отваренную в подсоленной воде куриную грудку, редьку, морковь, луковицу, яйцо, свежий укроп и петрушку, любое растительное масло, майонез, черный молотый перец и соль.
Шаг 2
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 2-го шага
Редьку нужно помыть, срезать кожуру и натереть на крупной терке.
Шаг 3
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 3-го шага
Мясо курицы надо порезать или просто разобрать руками на волокна.
Шаг 4
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 4-го шага
Сварить вкрутую яйцо, охладить, очистить и мелко порезать.
Шаг 5
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 5-го шага
Помыть и почистить морковь и лук. Морковь натереть на крупной терке, а лук порезать как можно мельче.
Шаг 6
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 6-го шага
Обжарить лук и морковь на масле до золотистости, следя за тем, чтобы лук не подгорел, потому что изменится вкус нашего салата.
Шаг 7
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 7-го шага
Взять глубокую емкость и положить в нее все составляющие ингредиенты, посолить, поперчить, добавить майонез и перемешать.
Шаг 8
Салат из редьки с курицей рецепт с фото 8-го шага
Положить салат на тарелку, украсив свежей петрушкой и укропом. Блюдо готово к подаче. Теперь можно наслаждаться вкусом, который, если не уточнять входящие ингредиенты, может ввести в заблуждение, потому что очень напоминает по вкусу салат с грибами. А сам по себе такой салат очень нежный, вкусный, достаточно сытный и в тоже время малокалорийный. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо, так и с гарниром из картофельного пюре, с мясом или рыбой. Желаю приятного вам аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Куриная грудка
118
10
2
565
Редька
3
0
12
65
Морковь
1
0
5
26
Лук репчатый
1
0
6
31
Куриное яйцо
7
6
0
86
Свежая зелень
0
0
1
5
Растительное масло
0
34
0
306
Майонез
1
34
2
314
всего в блюде:
131
84
28
1398
всего в 1 порции:
66
42
14
699
всего в 100 граммах:
13
8
3
141

автор рецепта:

дата публикации: 09.04.2014

просмотров: 9147

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5379 рецептов
Авторская — 1727 рецептов
Русская — 814 рецептов
Украинская — 665 рецептов
Европейская — 580 рецептов

Полный список...