Салат из рыбной консервы рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Калорийность: 134 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы: 11г

Ингредиенты для на 4 порции :

Салат из рыбной консервы — рецепт с фото приготовления по шагам

Шаг 1
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 1-го шага
Салат из рыбных консервов получается очень вкусным и сытным. Для его приготовления я взяла консервированные сардины, по моему, они лучше всего подходят для такого салата. Для начала отварим рис. Рис нужно промыть. Нагреть воду, посолить, всыпать рис, накрыть крышкой и варить на минимальном огне около 25 минут.
Шаг 2
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 2-го шага
Отварить яйца. Для этого поместить яйца в холодную воду, после того как вода закипит варить 5 минут.
Шаг 3
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 3-го шага
Лук почистить и мелко порезать.
Шаг 4
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 4-го шага
Лук выкладываем в мисочку, заливаем яблочным уксусом и оставляем мариноваться около 15 минут.
Шаг 5
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 5-го шага
Отваренные яйца, чистим, нарезаем мелкими кубиками.
Шаг 6
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 6-го шага
Смешиваем в миске лук и яйца, добавляем рис.
Шаг 7
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 7-го шага
Консервированные сардины разминаем вилкой, можно прямо в банке. Если в рыбе есть крупные кости, их нужно вынуть.
Шаг 8
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 8-го шага
Высыпаем сардины в салат и перемешиваем.
Шаг 9
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 9-го шага
Добавляем майонез, перемешиваем.
Шаг 10
Салат из рыбной консервы рецепт с фото 10-го шага
Выкладываем салат в блюдо и подаём к столу.

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Консервированные сардины
48
25
0
415
Куриное яйцо
21
19
1
259
Рис
17
6
143
697
Лук репчатый
1
0
6
31
Яблочный уксус
0
0
0
11
Майонез
1
40
2
376
Вода
0
0
0
0
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
88
90
152
1789
всего в 1 порции:
22
23
38
447
всего в 100 граммах:
7
7
11
134

автор рецепта:

дата публикации: 02.02.2016

просмотров: 4922

Домашняя — 4997 рецептов
Авторская — 1633 рецепта
Русская — 846 рецептов
Украинская — 607 рецептов
Европейская — 552 рецепта

Полный список...