Салат летний с шелковицей рецепт с фото

Сложность приготовления: Легко

Время приготовления: до 15 минут

Вегетарианство: нет

Кухня: Не принадлежит

Кол-во порций: 2 порции

Тип блюда: Десерты

Калорийность: 71 кКал

Белки: / Жиры: / Углеводы:

Ингредиенты для салата летнего с шелковицей на 2 порции :

Рецепт приготовления салата летнего с шелковицей по шагам

Шаг 1
Салат летний с шелковицей рецепт с фото 1-го шага
Плоды шелковицы похожи на ежевику. Кожа плода гладкая и хрупкая при созревании. Цвет меняется от зеленого до темно-фиолетового при созревании. Существуют также и белые сорта шелковицы.Регулярное употребление сока шелковицы повышает аппетит и улучшает способность к перевариванию и ассимиляции. Регулярное употребление сока шелковицы полезно в проблемах здоровья.Мой рецепт легкого,полезного и очень вкусного салатика!Шелковица конечно вкусна и сама по себе но вместе с другими ягодами и фруктами это уже прекрасное блюдо! Шелковицу помыть обсушить и удалить хвостики.
Шаг 2
Салат летний с шелковицей рецепт с фото 2-го шага
Красную смородину помыть и обобрать ягоды.
Шаг 3
Салат летний с шелковицей рецепт с фото 3-го шага
Абрикос помыть и нарезать в произвольной форме.
Шаг 4
Салат летний с шелковицей рецепт с фото 4-го шага
Для заправки(соуса) будем использовать сметану.Жирность на Ваш вкус. Сметану смешиваем с сахаром и корицей. На блюдо выкладываем абрикосы,смородину,шелковицу и поливаем нашим уже приготовленным соусом.Наше блюдо готово!Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Шелковица
1
0
13
50
Абрикос
1
0
6
32
Сметана
1
10
2
103
Смородина красная
1
0
8
43
всего в блюде:
4
10
29
228
всего в 1 порции:
2
5
15
114
всего в 100 граммах:
1
3
9
71

автор рецепта:

дата публикации: 16.06.2013

просмотров: 2160

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

Имя*
Email
Комментарий*
Домашняя — 5480 рецептов
Авторская — 1747 рецептов
Русская — 867 рецептов
Украинская — 674 рецепта
Европейская — 586 рецептов

Полный список...