Салат летний с шелковицей рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Не принадлежит
Кол-во порций: 2 порции
Тип блюда: Десерты
Ингредиенты для салата летнего с шелковицей на 2 порции :
Рецепт приготовления салата летнего с шелковицей по шагам
Плоды шелковицы похожи на ежевику. Кожа плода гладкая и хрупкая при созревании. Цвет меняется от зеленого до темно-фиолетового при созревании. Существуют также и белые сорта шелковицы.Регулярное употребление сока шелковицы повышает аппетит и улучшает способность к перевариванию и ассимиляции. Регулярное употребление сока шелковицы полезно в проблемах здоровья.Мой рецепт легкого,полезного и очень вкусного салатика!Шелковица конечно вкусна и сама по себе но вместе с другими ягодами и фруктами это уже прекрасное блюдо!
Шелковицу помыть обсушить и удалить хвостики.
Красную смородину помыть и обобрать ягоды.
Абрикос помыть и нарезать в произвольной форме.
Для заправки(соуса) будем использовать сметану.Жирность на Ваш вкус.
Сметану смешиваем с сахаром и корицей.
На блюдо выкладываем абрикосы,смородину,шелковицу и поливаем нашим уже приготовленным соусом.Наше блюдо готово!Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Шелковица
1
0
13
50
Абрикос
1
0
6
32
Сметана
1
10
2
103
Смородина красная
1
0
8
43
всего в блюде:
4
10
29
228
всего в 1 порции:
2
5
15
114
всего в 100 граммах:
1
3
9
71
